2021-03-05 20:00:00許佩娥
睡好睡滿
睡眠對我來說是大問題，不是睡不著，而是睡著後，就不想醒來。檢討一下自己的睡眠品質，原來我睡得並不好，以致於睡覺時間變得很長……長時間在半夢半醒之間。
難得早起的日子，若是再睡回籠覺，我醒來就會接近中午，心中時常有懊悔，許多事都沒做。反省了自己的作息，稍作調整後，我慢慢的找到自己的方法，在睡眠與時間運用之間，加入了運動，起床動一動，讓自己的精神變得很好。也會在一早醒來喝杯咖啡，悠閒的時光啟動新的一天，不再回頭睡覺了，安排許多事情一一完成，也讀了幾本書！真好！
調整了睡眠時間，作息變得正常多了，有更多的心力安排活動，最近，有想看的電影，找個時間，享受觀影的時光吧！難得！難得！