一個作家朋友對我說，在寫作時，必須尋思寫下答案，但其實他喜歡傾聽，而非給答案。

後來我才明白寫作的歷程是傾聽自己的聲音，尋出內心再以適當的音量發聲，讀者就是再次傾聽作者內心聲響的第三者/他者，讀者會從你的文字中找出自己的聲音，演奏出自己的樂曲，寫作者與讀者，在最寂寞的情況下，寫作心聲；在最寂靜的狀態下，傾聽作者的心曲，一寫一讀，形成好美妙的溝通，「心靈寫作」如同禪修般鍛鍊自心，而寫者與讀者間的交談，卻是禪修中的修道之動，在太極中的陰陽中找出平衡，那就是心靈寫作的最終目的：創造你的異想世界。

是否專注地聆聽自己的心音？是否曾尋找懂得你文字的知音？

作家朋友說，在文學的異想世界，每個人都可以創造自己的可能，無限的、沒有邊際的想像世界。於是，我知「心靈寫作」是一件修練自己心志的方式，更是一件與自己的心調伏的重要修行。我們是不是能在意志中戰勝心中的毒龍，忍受所有的孤獨與寂寞，去尋得一點點自在與自由，讓秏費的精神與體力，承受的孤寂之苦成為一朵朵美麗的蓮花，我想是這本書要我們在寫作過程中，流暢不停滯地練習，讓寫作成為生活的一種習慣，高興也寫，不高興也寫，寫不出來也寫下來，寫得出來就盡情地發揮，有靈感時不斷地寫作，沒有靈感時也透過不斷地寫作尋出最自在的繆思。

也許你會懂得，當漫畫家說他的生活就是畫漫畫，沒有漫畫他的生命也就終了；當音樂家說演奏是他的生命，除了音樂，他不知還有什麼可以是他的全部；而作家如果不寫作生命就失去了意義。我們在平凡的事中找出不平凡，我們都是凡人但因為心靈的練習、寫作的鍛鍊，一字一句，一章一篇，創造出你從未想像過的世界，或只存在你心中的想法，因為活在當下那一刻，全都實現了，這個過程唯有透過「寫作」你才能實際探觸到「心靈」的最深之處，發現心中的寶藏，完成自己的人生，這也成為寫作者的最佳導引。

而你是否「聽懂別人」，用心當下？是不是有顆走出自己與人溝通的心呢？寫作是自己的心，走出自己尋找共鳴，那將是寫作的最大樂趣，禪語也說「說話更說話，行走時便行走，死亡時便死亡」當下的力量不就在那一刻產生。你的聲音擁有一股特別的力量，特別是在靜心中更容易發現，此時你也聽懂自己，學著信任自己的心，在寫作上抒發，自由自在地發揮，寫作時便寫作，每一刻都在變化，此時，你須時時刻刻去感覺，讓心靈的力量湧現，我想這是「心靈寫作」的最重要精神。

學會信任自己的心，作者說「文學的責任是要讓自己保持清醒，活在當下……」分了心，你就無法領會當下的珍貴。作者又說「寫作者提筆就是要給人有自由的感受……」「自由其實意味著知道自己是誰，在這世界上要做些什麼，然後確實地去完成自己的責任……」。

「在紙與筆之間，寫作猶如修行坐禪，讓心中的迴旋之歌自然流唱，尋獲馴服自己與釋放心靈的方法」這為這趟心靈寫作之旅下了最完美的註腳，於是明白寫作與心靈之間的關係。