2019-07-18 10:53:44emiyy22yqieo
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嘉縣查獲密牙醫 衛生局籲民眾慎選合格醫療院所
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88歲阿伯走不動 中醫「四君子湯」加持健步如飛
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臺北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，王伯伯兩腳無力行走症狀，是一種隨年齡增加、以骨骼肌品質和力量或功能下降為主要特徵的退化性疾患。「隨著高齡化人口的快速增加，這種退化性疾病的發病率也逐漸上升中，」林在裕補充。
88歲的王伯伯，兩腳無力走不動已經3年了，以前伯伯可在公園散步三圈都無大礙，現在步行一圈即感疲累，爬4、5階樓梯就喘吁吁，還因為雙下肢無力行走，造成起居活動不便。
老年人兩腳無力行走症狀，就是中醫所謂的「痿證」，其病變部位在筋脈肌肉，而病因與「脾」最為相關，林在裕指出，中醫的理論認為「脾主肌肉」，而與「脾」關係最為密切。中醫所說的「脾」也就是西醫所謂的「消化系統」，脾的功能健全，就能將食物經由腸胃完全消化吸收並代謝成營養運送到全身的各個器官組織，亦即全身肌肉的運動，都倚賴「脾」所化生的營養提供動力。「脾」的功能良好，則肌肉豐滿、壯實，四肢強勁有力，若「脾」的功能不好，則肌肉消瘦，四肢肌力衰退。
充足營養和適度運動為2大關鍵
林在裕建議，充足營養和適度運動是2大有效預防老年人兩腳無力的關鍵。營養補充的部分，他建議老年飲食依舊是均衡飲食，六大類食物均要攝取不可偏廢；食物選擇以新鮮天然為主，避免加工食品；攝取足夠的蛋白質，老年人每日的攝取量為每公斤體重2克蛋白質，如體重60公斤的人，每日應攝取約75克的蛋白質。運動方面，老年人每週應該要運動3至5天，每次20至30分鐘，可依照各人肌耐力程度，選擇最適合老年人的3大類運動。林在裕特別推薦3種類型的運動，適合給老人家強體健身：
- 強化心肺功能及肌耐受力：有氧舞蹈、快走、騎腳踏車、游泳。
- 增進身體彈性及平衡感：太極拳（參考：【動圖教學】太極八式這麼做，讓你在家強身健體）
- 抗阻力訓練：啞鈴、彈力帶。
四君子湯健脾益氣分享飯店訂房優惠
林在裕表示，像王伯伯兩腳無力行走症狀，可服用具有「健脾益氣」功效的「四君子湯」來治療，「四君子湯」是由人參、白朮、茯苓、甘草所組成，透過「四君子湯」補脾益氣，使肌肉得到滋養，提高肌肉品質及力量，進而改善兩腳無力的現象。「王伯伯在治療半個月後，現在已經『健步如飛』，比很多60、70歲的人走路還矯健，」不過林在裕表提醒，高血壓的患者比較不適合這樣的湯藥治療。
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高爾夫》淡水百周年公開賽26日開打 10國144球員搶300萬總獎金
: 1919年興建的台灣高爾夫俱樂部，俗稱老淡水球場，今年慶祝一百週年，將在6/26~29日舉行總獎金台幣三百萬元的淡水百週年公開賽，有十國144位中外選手參賽，角逐冠軍獎金台幣55萬元及冠軍獎杯。
這項比賽由台灣高爾夫俱樂部及TPGA主辦，值得一提的是，這場大賽的獎金是由長期支持老淡水球場的會員們共同贊助而來；有來自巴西丶中國丶印度丶日本丶馬來西亞丶瑞典丶英國丶美國丶越南與台灣120位職業選手及台灣14位業餘球員共襄盛舉此一年度盛事。
台灣高爾夫俱樂部從日據時代到二次大戰飽經摧殘，戰後因為美軍顧問團重新整理成全台灣唯一高爾夫球場，它不但書寫著台灣高爾夫的歷史，培養出一代又一代的世界級名將，台灣高爾夫俱樂部的發展幾乎就等於一部台灣高爾夫運動的發展史。
因此為慶祝球場100歲生日，臺灣高爾夫俱樂部特別規劃了一系列的活動，首先登場的是4月26日舉行的全國球隊總幹事聯誼賽，讓各地的球友親自體驗老淡水球場的獨特魅力。緊接著在5月20、21日，臺灣高爾夫俱樂部將舉辦百週年會員盃暨姊妹球場聯誼賽，與球場會員及姊妹球場共同分享100歲生日的喜悅。
最後壓軸登場的就是6月26日至29日舉
這項比賽集合台灣長春中青菁英球員參加，除了出身老淡水球場的好手呂偉智丶葉偉志丶52年次呂文德丶許孟男丶黃頎等，還有三對父子檔包括葉彰廷與葉昱辰丶汪德昌與汪聰傑丶許孟男與許育誠（業餘），林家叔姪四人林吉祥丶林文堂丶林文科及林文鴻也都難得全未缺席地參加競逐這項具有時代意義的冠軍獎杯。
另有台灣motel預訂年輕好手洪健堯丶許豪升與李玠柏也將參賽，現任與前任TPGA理事長謝錦昇與陳志忠也將披掛上陣。
明天26日（周二）將展開首回合，分為上午與上午組出發，上午組第一組於上午7點出發，最後一組於上午8:55出發；下午組第一組於上午11:30出發，最後一組於下午13:25出發。
淡水球場此次比賽球道全長6923碼，兩回合後取較優成績前50位選手晉級後兩回合決賽。
大會在比賽期間同時提供兩個特別獎項：
一桿進洞獎：球場提供獎金新台幣2萬元
破球場記錄獎：（63桿林文鴻，陳茂仁會長提供新台幣 20 萬元
另外，比賽後兩回合決賽並有網路直播 6/28~29日上午11點起 http://www.tpga.org.tw/
大會並歡迎民眾到場免費參觀球賽。
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