例: 當一位高爾夫選手,神智清明,滿腔熱誠的注視球洞時,但它扔舊必須學習如何揮桿才能參與這項運動!那換句話來說:『 成功,是甜美的,但它通常也摻雜了苦澀的汗水 』。我相信每一位運動員都是如此！在訓練過程中,難免會遇到些困難,當然要克服這些障礙,也得付出自己的心血,勞累你的身,這也就是所說的〝痛〞是拿來享受的。

就對一個運動員來說:再做每一項訓練時,當然要下點功夫才可達到自己所要的目標,但如果你沒有在身上下功夫的話,你依然無法得到自己想要的目的,且無法享受到更大、更廣的正確觀念。「光只擁有雄心壯志是無法達成目標的,伴隨著辛勤地耕耘、運作,方能有豐碩的果實」,所以,我相信在自己身上下更多的功夫,而後得到的,即可享受,並且對自己也很有成就感！


我原本以為"運動"這兩個字,就像是生活,一切都是因應而生的,有動機才有結果!所謂“動機”的意義就是必須對自己的需求有所助益,才能接受的程度內,將進步的範圍逐漸擴大,然而要有所成長就必須能忍受失敗,當然如果能夠直覺地抓住學習的步驟,我想,應該比較能容忍生活中的失敗吧!!一直強調的就是→要再身上花九十九分的努力,而另一分是在天賦身上啦!!所以,一個運動員要對自己得未來有所目標。〈這也就是教練們常掛在嘴邊的言語啦〉！