在現代社會的高速節奏下，許多人時常忽略了身體發出的訊號，直到肌肉酸痛、肩頸僵硬、關節不適逐漸成為日常...
在這個節奏飛快、充滿壓力的時代，我們總是努力地追趕工作進度、照顧家人，甚至為朋友分憂解勞，卻常常忘了...