清潔算是保養最基本也最關鍵的工作，要如何徹底清潔臉部又能兼顧保溼呢？

我覺得洗臉前先卸妝、慎選洗面乳(皂)且適時保濕都能讓臉部清爽又不緊繃

一般人都有迷思，認為化妝的人才需要卸妝

但即使不化妝，空氣中的灰塵、汙垢也都會附著在肌膚表面

如果想徹底清潔臉部，最好是不論有沒有化妝都應該先卸妝再洗臉

卸妝時最好注意力道且不要過度按摩，才不會因不當的施力與摩擦造而成對肌膚的傷害

除此之外，慎選合適的卸妝品也很重要

若是不化妝的人可以選擇質地溫和的卸妝乳或卸妝凝膠，才不會造成臉部的負擔

有化妝的人則合適選用卸妝霜或卸妝油，這樣較能徹底卸妝

在洗臉之前，要先把洗面乳(皂)加水在手上起泡

之後由上而下、由內而外手指輕輕劃圓，將讓泡沫充份清潔毛孔

T字部位可稍加按摩，之後用清水將泡沫沖洗乾淨

為了避免過度摩擦或造成肌膚角質傷害，最好別使用軟刷或海綿直接在臉部洗臉

雙手是清潔臉部最好的工具，不但溫和同時還能給肌膚適度的按摩

洗臉時要注意水溫，過熱或過冷的水都會刺激肌膚

使用溫度較低的溫水來沖洗臉部才是最佳的洗臉方式

除此之外，.洗臉次數最好別過於頻繁，一天平均洗2、3次臉即可

這樣才不會破壞天然油脂膜或油水失衡，而造成形成肌膚過乾或油脂分泌旺盛的反效果

(秋冬季節皮膚油脂分泌也會隨氣候而降低，最好能適度調整洗臉次數)

洗完臉後還沒上保養品前，最理想的狀況是臉部清爽潔淨且不會過度緊繃或滑膩

選對合適的洗臉產品對維持肌膚的狀況是非常重要的事

洗臉產品是否會刺激皮膚，主要是決定於產品的清潔成份、PH酸鹼值，是否會殘留肌膚

肌膚表面最理想的PH值是5.5(弱酸性)

含有皂鹼成份的洗臉產品會破壞皮膚的酸鹼值而刺激臉部，容易產生不適或發炎的機會

潔淨力過強、洗後會刺激或讓臉部乾澀的，都不適合作為臉部清潔產品

應該選用溫和、不含皂鹼的洗臉用品才臉讓肌膚處在較佳的狀況

剛洗完臉後肌膚還有水分時，就是臉部保濕的最佳時機

可以在剛洗完臉後就拍打化妝水且搽上乳液，這樣能讓肌膚維持在水嫩的狀態呦