因為體質且常外食的關係，愛美麗一直有便秘的問題

所以食物纖維類的產品就是平常飲食時會考慮用的輔助品

這次要介紹的是Fancl 芳珂舒暢補給站

芳珂是日本品牌

除了有好用的保養品外也有出一些美容食品

這種膳食纖維能加入飲料和料理裡面

且不會改變食物本身的味道

我買的是30日份的產品

產品是長條狀包裝

一天使用一份..感覺很方便 

內容物看起來像白砂糖,仔細聞時是沒有什麼味道

我有試著舔看看，有淡淡的微甜

而且遇濕會有點黏的感覺

聽說膳食纖維就像海綿一樣

當它把水份吸飽時，身體中的便便體積就會變大

這樣濕潤的便便就能輕鬆的排出體外..

(難怪膳食纖維有軟便的效果)

連續吃一陣子下來感覺便便有比較順暢

但不吃時沒多久後又會恢復原本的狀況

便秘還真是個惱人的問題阿

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