要皮膚水嫩透亮

除了要多喝水且調整作息外

勤擦保養品也是必要的功課

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出糗狀況：局部暗沉、粗糙乾荒、紅癢脫皮…

保養方向：去角質、保濕、按摩

當肌膚之親的機會來臨，妳有信心自己的肌膚觸感，可以讓他一碰就捨不得離開妳嗎？身體肌膚的保養要靠平常累積，尤其在環境濕度跟溫度都變低的冬天，肌膚的油脂量分泌變少，特別要注意油脂與水分的平衡，以免水分流失太快，肌膚出現乾燥、脫皮，甚至紅腫發癢的現象。

身體肌膚觸感要好，水水嫩嫩是保養目標之一，想達成這個目標，去角質及滋潤保濕不可少。身體去角質的功課沒做好，特別容易在關節處、肌膚皺褶處露出馬腳。妳會發現就算塗抹再多乳液，這幾個部位摸起來特別粗糙、看起來特別暗沉，這是因為代謝良好的角質可以讓肌膚產生聚光作用，保養品的吸收也更完全，而角質代謝不良，老廢的角質不能完全剝落，影響肌膚的視覺光澤感，保養效果也事倍功半。

如果妳發現每天去角質、做身體保養，肌膚還是乾癢粗糙，那麼請重新檢視妳的清潔方式，是不是去角質過度、洗澡水溫過高，因為肌膚在受損的狀態下，再多的保養也是無用。

肌膚好光澤  關鍵2步驟

     身體肌膚表面積大，很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防禦能力。就算妳沒時間花太多心思在身體保養上，每天洗完澡後，也一定要馬上塗抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實為主，都能立即補充肌膚流失的水分。

跟著我們這樣做

1. 局部去角質：使用身體去角質產品，採由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫圓的方式，一週2-3次輕柔去角質。

2. 按摩促進循環：塗抹身體乳時除了按摩，妳可經常性泡澡、做運動，都是增加新代謝、促進血液循環的好方法。

3. 補充體內足夠水分：肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的，妳還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質，每天2000c.c.，採20-30分鐘就小口飲用一次的方式攝取水分，補水效果最好。

文章轉自

http://www.intalking.com/thread-126176-1-1.html