2008-07-30 23:07:58emily
便利商店夏日輕食餐
炎炎夏日的夏日裡.一直飆高的溫度讓人胃口不佳
很多人會趁夏季食慾較差時順便來減肥
只是.有的東西看起來份量不大.熱量卻高的嚇人
隨便一小塊糕點都有3.4百卡以上..
有沒有什麼是兼具口感.熱量又高的輕食阿?
愛美麗公司附近有多家超商.很喜歡去超商挖寶撿便宜
超商的食物都有熱量和營養標示..
食物裡能攝取到怎樣的熱量和營養可說是能一目瞭然
愛美麗就以7-11裡覺得不錯的食品做個推薦好了
很多人會趁夏季食慾較差時順便來減肥
只是.有的東西看起來份量不大.熱量卻高的嚇人
隨便一小塊糕點都有3.4百卡以上..
有沒有什麼是兼具口感.熱量又高的輕食阿?
愛美麗公司附近有多家超商.很喜歡去超商挖寶撿便宜
超商的食物都有熱量和營養標示..
食物裡能攝取到怎樣的熱量和營養可說是能一目瞭然
愛美麗就以7-11裡覺得不錯的食品做個推薦好了
7-11裡有很多種類的沙拉
如果不特別喜歡肉類搭配.我是推薦光合千島沙拉
(28元的單價.若使用i-cash還能打9折)
上層有紫色的高麗菜.玉米粒.葡萄乾.蕃茄片.紅蘿蔔跟綠色大片生菜
外面有附一包千島醬(黃金蕃茄醬)
光是看就感覺很新鮮的樣子.
吃起來生菜的口感很清脆鮮甜.
酸酸甜甜的千島醬裡有濃郁的蕃茄味
仔細看會發現裡面還有酸黃瓜的碎片
它的份量不多.但熱量不高(約128卡)口感也還不錯
如果不特別喜歡肉類搭配.我是推薦光合千島沙拉
(28元的單價.若使用i-cash還能打9折)
上層有紫色的高麗菜.玉米粒.葡萄乾.蕃茄片.紅蘿蔔跟綠色大片生菜
外面有附一包千島醬(黃金蕃茄醬)
光是看就感覺很新鮮的樣子.
吃起來生菜的口感很清脆鮮甜.
酸酸甜甜的千島醬裡有濃郁的蕃茄味
仔細看會發現裡面還有酸黃瓜的碎片
它的份量不多.但熱量不高(約128卡)口感也還不錯
除了生菜沙拉..
7-11賣的寒天鮮果凍也相當可口
裡面有水蜜桃切片.芭樂和小蕃茄
吃的到水果的口感.又有寒天增加飽足感
一份的熱量才92卡左右(售價35)
7-11賣的寒天鮮果凍也相當可口
裡面有水蜜桃切片.芭樂和小蕃茄
吃的到水果的口感.又有寒天增加飽足感
一份的熱量才92卡左右(售價35)
7-11也有販賣些不錯的機能凍飲能讓人當代餐
除了當代餐外.也很合適減肥的人在兩餐間的空檔食用
裡面我覺得最好喝的是荔枝口味的Q10纖姿纖維機能凍飲
裡面添加了Q10及其他多種維生素還有膳食纖維和蒟蒻粉
除了可以美容養顏還可以增加腸胃蠕動.促進新陳代謝.
此外.荔枝口味的凍飲喝起來真是夠味
一份熱量68卡(售價38元)
除了當代餐外.也很合適減肥的人在兩餐間的空檔食用
裡面我覺得最好喝的是荔枝口味的Q10纖姿纖維機能凍飲
裡面添加了Q10及其他多種維生素還有膳食纖維和蒟蒻粉
除了可以美容養顏還可以增加腸胃蠕動.促進新陳代謝.
此外.荔枝口味的凍飲喝起來真是夠味
一份熱量68卡(售價38元)
這種機能凍飲除了7-11自己出的.還有日本進口的
這種號稱日本銷售第一的機能凍飲也是有多種口味
一份熱量68卡(售價38元)
裡面我推薦的是紅蘋果口味.喝起來還蠻香甜的.
不過.平心而論..
我覺得依自己的口感.它略甜了些
還是荔枝口味的機能凍飲比較耐喝
改天若想吃點簡易的輕食或在兩餐間要吃點點心
也許能考慮這幾個品項喔
更多好康.實用資訊在愛美麗的玩美實驗室本館
http://www.learnez.net/emily/
這種號稱日本銷售第一的機能凍飲也是有多種口味
一份熱量68卡(售價38元)
裡面我推薦的是紅蘋果口味.喝起來還蠻香甜的.
不過.平心而論..
我覺得依自己的口感.它略甜了些
還是荔枝口味的機能凍飲比較耐喝
改天若想吃點簡易的輕食或在兩餐間要吃點點心
也許能考慮這幾個品項喔
更多好康.實用資訊在愛美麗的玩美實驗室本館
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最近開始減肥了
看了這真令人心動
尤其在這樣酷熱的天氣
光看食物就讓人涼快呢
版主回應
超商的食物都有熱量和營養標示..食物裡能攝取到怎樣的熱量和營養可說是能一目瞭然
還蠻合適減肥者去選購^_^ 2008-08-07 13:30:36
你好你好-ˇ- .
你我互不認識的人 .
我有個請求 ，可以幫我個忙嘛
有一個跟我很好的朋友
生日，結果我不知道要送他神麼=口=
最後想到用滿滿的祝福送他
請幫幫我祝福他 ”生日快樂或是祝福的言語”
流言在此爆台，等他生日那天我會傳給他 .
謝謝 ^^
http://mypaper.pchome.com.tw/news/94uek7bp6/3/1309433807/20080805172827
助你人氣旺旺^ ^ 你的回覆是我祝福的動力!