2007-09-04 23:12:22閒妻
全麥苜蓿芽捲
在公司的報紙裡面夾了一張~~ 有機店上課的簡章~~
看了一下，還不錯。
二個月為一期，每週上一堂，報名費500元
很便宜~~~~報名吧!
看了一下，還不錯。
二個月為一期，每週上一堂，報名費500元
很便宜~~~~報名吧!
第一天上課，是一位學校的老師來教的。
因為是第一天上課，所以老師先說一些理論的課程。
後面的半小時，教了四道菜~~~
先是排毒水 ~~~~(沒有興趣~~)
因為是第一天上課，所以老師先說一些理論的課程。
後面的半小時，教了四道菜~~~
先是排毒水 ~~~~(沒有興趣~~)
高鈣黃黑豆漿燕麥 ~~~ (真的不錯喝哦!)
可以先將豆泡水6~8小時，再用電鍋煮熟，等到冷了後再放入冷凍裡，要喝時，再解凍加水打成汁，煮滾後，讓它回溫一下，再加入高鈣燕麥粉就好了。
每天早上一杯，不但可以降低膽固醇，上班精神也會很好。
下週再來做看看好了~~
豆一杯水就要八杯~~ (因各人喜歡的濃稠度而異～～）
豆子不吃水～～ 所以用電鍋煮時，不用很多水～～（老師說的)
可以先將豆泡水6~8小時，再用電鍋煮熟，等到冷了後再放入冷凍裡，要喝時，再解凍加水打成汁，煮滾後，讓它回溫一下，再加入高鈣燕麥粉就好了。
每天早上一杯，不但可以降低膽固醇，上班精神也會很好。
下週再來做看看好了~~
豆一杯水就要八杯~~ (因各人喜歡的濃稠度而異～～）
豆子不吃水～～ 所以用電鍋煮時，不用很多水～～（老師說的)
再來是 全麥苜蓿捲
用店裡面有在賣的全麥麵皮，包苜蓿芽、香鬆、蘋果條、彩椒條、有機無蛋沙拉．．．．．．再將它捲起來，就好了。簡單吧～～
老師說可以前一天晚上做好，冰起來，早上打豆漿時，再拿出來就可以吃了。
另外，老師讓我們每個人做了一份苜蓿芽手捲，才回家。
用店裡面有在賣的全麥麵皮，包苜蓿芽、香鬆、蘋果條、彩椒條、有機無蛋沙拉．．．．．．再將它捲起來，就好了。簡單吧～～
老師說可以前一天晚上做好，冰起來，早上打豆漿時，再拿出來就可以吃了。
另外，老師讓我們每個人做了一份苜蓿芽手捲，才回家。
帶了保鮮盒去，將苜蓿捲帶回來分招財雞吃～～
可惜～～ 他吃泡麵吃飽了 ～～～ 不吃
不吃 ～～ 我就自己享用了 ～～
好吃
可惜～～ 他吃泡麵吃飽了 ～～～ 不吃
不吃 ～～ 我就自己享用了 ～～
好吃