這學期 小艾又跑去上社區大學的課了
這次是上一門很玄的課
課名叫做 呼吸養生塑身課
沒錯 不要懷疑

沒辦法 小艾實在是太懶ㄌ
連做運動 都想用最輕鬆的方式
哈哈 何況這門課還標榜 呼吸就可以瘦ㄌ
其實我也很懷疑拉 但是還是去上了

後來才發現 這門課 其實除了呼吸外
還包括一點宗教 瑜珈 冥想 氣功 和運動

每次去上課 都會讓人有種心靈放鬆的感覺
尤其是今天 可能是最近在工作與感情上的事
讓我壓力好大
在冥想的時候 我居然不自覺的淚流不止
連我自己的嚇到了
但是冥想完後 我居然有一種如釋重負的感覺

老師們也常在課堂裡教我們一些養身的方法
也鼓勵我們用意念來回向給我們身邊的每個人

雖然說 因為小艾實在不是位用功的學生
回家都沒有好好的練習呼吸
體重並沒有明顯的下降 (我有同學真的瘦了不少)

但是 週五晚上的這門課
讓我在這令人喘不過氣的生活中 找到了一個心靈的出口
一個讓人可以暫時喘息的角落