天氣變涼了，小莎很聰明地知道運動或上課前暖身一定要做足
（個人原則是沒暖夠身不上課，破爛身體超容易受傷的）

不過小莎這次聰明過了頭，非常足夠的暖了將近......一個小時（@@"）
暖太大的結果就是上課時第一套組合做完就腿軟 冏rz
（就說肌力不夠太虛才會這麼快軟掉　怎麼這麼遜咧 >//<）
整個覺得很耍笨

--------------------------------------------------------
　　　對啊！小莎老是笨笨的
　　　不笨笨的就不是小莎了
-------------------------------------------------------

話說回來，寧願酸很大也不要受傷
上次沒暖夠上一半腳踝就開始怪怪 　想到會怕

反正練練肌耐力是好事
冬天活動一定要很小心啊！