生活解壓
找個親友聊聊

我很愛聊天，也很會聊天。然而在大學時代，有位老師諄諄教誨我們不要把寶貴的生命浪費在聊天上。
受教的我開始沉潛，大量的閱讀。直到前年，有位同事因憂鬱症上吊自殺，大家皆感到惋惜，也為我們未及時給予更多的陪伴而抱憾。

當初她婉拒大家的探望，我們一則尊重她的想法，再則希望她能好好靜養，也一心以為她自有其他友人或親人的陪伴。如今想來，那時我們真應該輪流排班去陪她聊聊天。

後來我深深體認到聊天的力量：在述說事件的當下，除了解除壓力之外，同時也一面在檢視自己內在的想法，釐清困惑所在，而朋友或同事的回應，常有令人意想不到的力量。

我常稱這樣的聊天為「心靈對談」，我找到了多位頻率與我相同，但看法可能不同的親友及同事一起分享心情與心事，真的好感恩喔！

資料來源:http://udndata.com/

疑惑時
傷心時
都要盡量的找身邊的人談談~
不要總是憋在心中
這樣可是會生病的喔!!

聊天其實是不錯的溝通方式~
也可以透過這種方式來建立起良好的人際關係

在我們的生活中
不管是同學間
還是朋友間
最怕的就是沉默

雖然有句俗話:”禍從口出”
可是只要做適當的抒發也沒時麼不好的!!

我的同胞們~
真的真的有心事的話
就儘管來找我吧!!
我可以當你們的垃圾桶~
雖然我可能無法給你們太多的建議.....
不過我一定會盡我所能的幫助你~