（路透紐約22日電）根據美國最新研究，較能支配自己工作時間的人，身心可能比工作較無彈性的人來得健康。

科學家分析涉及1萬6600名勞工的10份已發表研究發現，賦予員工自訂排班表、逐漸或半退休等控制權的工作環境，與健康益處息息相關。

這些益處包括較低的血壓與心跳，較好的睡眠品質，白天也比較不疲勞。

然而，研究人員指出，這些發現支持「工作的支配權有益健康」的理論，卻並不證明彈性工時讓人更健康。這項研究刊載在「柯克蘭系統性文獻回顧」（Cochrane Database of Systematic Reviews）。

英國德倫大學（Durham University）的班布拉博士（Clare Bambra）表示，降低壓力或許是帶來好處的原因，雖然仍有其他可能。

舉例而言，彈性工時可能讓人更容易找到時間運動。

多年來，相關研究已找出「工作壓力大」與心血管疾病、憂鬱症及其他疾病罹患率高有關。研究人員將工作壓力大定義為，員工勞心勞力，卻在工作方式擁有極少或零支配權。

班布拉與同事在這項回顧報告用了10份研究，每一份研究都追蹤勞工至少半年，且把擁有彈性工作環境的員工與另一組進行對照。

不過班布拉表示，這項回顧中的所有研究都有一個共同缺點，那就是它們全都不是隨機對照的實驗。

她表示，這類研究是「我們能真正下定論前所需要的，我們手上的資料有指標性卻無決定性」。

但她表示，未發現任何證據顯示彈性的工作狀況不利於員工福祉，所以目前看來，雇主與決策者仍可將自排工時與漸進退休視為促進員工健康的「合理方法」。中央社（翻譯）