悶悶悶！ 這可不是小問題，你知道「21世紀的黑死病」是什麼嗎？天啊！竟然是「憂鬱症」。聯合國世界衛生組織說，十年後，憂鬱症和愛滋及癌症並列全球三大疾病，從這項預言來看，不是只有咱台灣人覺得悶，原來全世界的人都覺得愈來愈灰色啊！

什麼事讓你的生活壓力愈來愈沈重？是每天忙得喘不過氣？還是感情總不順心？被錢追著跑？頭路不知在哪裡？政治亂象沒完沒了？老闆同事客戶難伺候？孩子真難管教？爹娘不懂我的心？照顧長輩責任沈重

唉！這可不是在「為賦新詞強說愁」，Y小編早就過了那個年紀囉。說正經的，咱們要在變化速度愈來快、一切都更加複雜的世界生存下去愈來愈不容易，健康絕對是基本要件，但不只要身體健康，心理也要夠強壯才行呢！

生活總是要過下去的，鬱悶彆在心裡結成球真是超不健康，說出來吧！。請問：什麼事最會讓你的痛苦指數節節升高？也 看看別人是否和你有相同的煩惱。