2007-07-23 19:12:40 米大奇
ೀ 習慣了吧
前幾個禮拜
我不是已經開始一天一餐制了嘛？！
大家都知道吧？
結果 好像瘦還蠻多公斤的ˊ
５公斤 對我來說蠻多的
身體好像已經
習慣了一天一餐制了
昨天 姨丈因為我外公外婆從台中上來台北玩
所以請我們到大餐廳吃飯
我想說 完蛋了 五公斤又要跑回來了 。
就吃吃吃
今天
從早上開始
肚子痛 拉肚子拉好多次
整個人 軟掉
今天的建北數學 請假囉
大家不要太想我嘿ˊ
˙ˇ˙
是嘛?
醬聽來很痛苦欸
我還是
維持我的
不吃晚餐就好了
也瘦的很快
= ˇ =
版主回應
呵呵ˇ你也加油吧 。
幫你加豬油 害你胖回來
哈哈哈ˋ 2007-07-30 18:36:34
一天一餐哦!! (我想我是做不到，不過好像很有用哦)
那一餐要吃多少ㄚ~~(好奇)
版主回應
一天一餐...還蠻有用的吧ˇ
那一餐,也就是早餐
我都喝一杯牛奶,因為我家沒有東西可以吃說ˇ
其實早餐就跟你平常的分量一樣沒關係
因為早餐比較重要ˇ
你要試試看嘛?!
除了早餐 水果 其他就盡量不要吃
而水果 不要太晚吃 然後不要吃太甜的
糖分會太高 .....
˙ˇ˙ 2007-07-25 09:51:48
你看起來也不會很．．．阿？
不過想節食的話也不要過了頭
小心身體會受不了！
每個人觀點不同ˊ
我會自己拿捏的ˇ 不會讓自己掛點啦ˇ 2007-08-01 14:01:28