皮膚差:是體質“酸鹼性”惹的禍
人的體質有酸鹼之分,護膚也要根據體質區別對待,才能收到最好效果。
世界著名醫學博士、日本專家筱原秀隆認為,人體的pH值在7.35~7.45之
間的,是鹼性體質,pH值在7.35以下的,是酸性體質。
一般說來,當pH值在7.35~7.4之間的弱鹼性時,人就能保持健康。相反,
如果體內長期維持較高的酸性,原來健康的體魄將會逐漸過渡到亞健康狀態。
與鹼性體質相比,酸性體質的人皮膚也容易產生更多問題。
那麼,如何確定自己是鹼性體質還是酸性體質呢?國際上的常規檢測方法
主要從靜脈血、尿液、體內鹼貯備和二氧化碳結合率等四個方面進行測試。
如果不通過常規的醫療手段,也可以通過日常身體狀態來進行大致的體質
酸鹼性判斷。
鹼性體質的皮膚問題
酸性體質的人通常習慣於大量攝取酸性食物,當酸性食物攝取過多時,體內血
液的酸度增高,血液流通的速度減慢,皮膚就會出現暗啞、無光澤,毛孔粗
大,粗糙等現象。皮膚的微循環不暢容易導致油脂分泌紊亂,從而產生痘痘、
粉刺等現象。在乾燥的換季季節,酸性體質的人還經常容易出現皮膚瘙癢、濕
疹和敏感。
酸性肌膚護膚措施
每天醒膚:
對於酸性體質的人來說,皮膚的很多問題都來自於迴圈不暢。因此,要改善皮
膚問題,最關鍵是要改變皮膚的微循環,促進皮膚的新陳代謝。每天清晨清潔
肌膚時,分部位有重點地進行。先用醒膚水拍打皮脂分泌旺盛的T字部位,再
用去脂力較弱的潔面乳按摩洗淨面頰部。拭乾水分後,為皮膚噴上醒膚水,同
時輕輕拍打。
營養按摩:
按摩可以起到強化血液迴圈、促進皮膚新陳代謝的作用,但是在皮膚缺乏營養
的狀態下按摩,卻容易導致皮膚疲憊乾燥。將營養型按摩霜在手心搓熱,再與
皮膚接觸,借助加溫的這個小動作,可以幫助皮膚更好地吸收按摩霜中的營
養。
先補水再保濕:
酸性體質的人血液流動的速度較慢,皮膚水分不足,如果再遇到空調房等乾燥
的環境,皮膚就更容易缺水,甚至乾燥起皮。單純的保濕對於酸性體質的人來
說好像不起什麼作用,當皮膚處於嚴重的缺水狀態時,一定要先補水再保濕。
每天早晚使用補水型潔面產品清潔皮膚;用補水噴霧提升皮膚含水量;用醒膚
水平衡水油分泌,同時消炎殺菌;再用保濕乳液增強皮膚抗乾燥能力,最後用防
曬隔離乳。為了讓酸性皮膚得到充足的水分補充,每週至少應該使用兩次深層
補水面膜。
巧用補水面膜:
酸性體質的人如果長期不注意補水保濕,在乾燥的季節就很容易出現緊急情
況:乾燥得非常厲害,瘙癢,甚至起皮,或者塗粉底都抹不開。這時就要對皮
膚進行緊急救助了。可以連續3~6天每天使用補水面膜,加強皮膚含水量;潔
面後使用調理水,平衡皮膚水油分泌,然後使用保濕凝露。補水面膜偶爾用幾
次,可能效果並不明顯,但連續一週使用,效果真的非同凡響,值得一試。
抗氧化、多效隔離:
酸性體質的人,體內本身自由基較多,皮膚容易受外界環境影響,特別需要抗
氧化。清爽不油膩雙重隔離配方的抗氧化日霜,能不斷強化皮膚的屏障和自我
修復功能,阻止有害的紫外線,超強過濾防護膜能有效地隔離惡劣環境和彩妝
的侵害,淨化內層肌膚組織,幫助修復殘餘紫外線造成的皮膚問題,抑制黑色
素形成,淡化色斑,為皮膚提供輕盈透氣的呵護。
抗敏防曬同時進行:
酸性體質,如果是中、乾性皮膚,可以選用滋潤度高的防曬露;油性皮膚可以選
用防曬乳液或防曬噴霧,避免使用容易乾燥的防曬霜。防曬係數以每1個值防
曬20分鐘為例,那麼SPF15的防曬產品可以保持日曬300分鐘內不被曬傷和曬
黑。但需要注意的是,容易敏感的酸性體質,無論肌膚性質如何,最好都使用
抗敏型的防曬產品,提升皮膚對抗外界刺激的免疫力,防患於未然。
蜂蜜潤體防粗糙:
因為迴圈不暢,所以酸性體質的人手肘、膝蓋等處更容易出現粗糙現象。美國
科學家最新研究發現,新鮮蜂蜜中含有錳、鐵、鈣、磷、銅等無機物和維生
素,其本身呈弱鹼性,如果直接塗抹在皮膚上,可以中和酸性,使皮膚保持光
潔嫩滑。
不輕易嘗試化妝品:
追求時尚和各色彩妝,電視上一有什麼護膚新產品,聽朋友介紹什麼產品不
錯,就立馬去買,恨不得把自己的臉當成試驗田。結果皮膚開始出現小紅斑
疹,嚴重的還能出現水腫。酸性體質的皮膚最忌諱輕易去嘗試那些沒有用過的
化妝品,或是濫用彩妝,帶著彩妝過夜。清透,讓肌膚零負擔,越是乾淨就越
有利於酸性體質的皮膚保持健康。
多補充維他命:
缺乏維他命,皮膚容易粗糙枯乾,從而引致皮膚炎症、脫皮等敏感症狀。在含
豐富維他命的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以增加酸性皮膚組織的抗敏
感能力。
鹼性體質的皮膚問題
醫學研究證實:當人體處於弱鹼性,即PH值在7.35~7.38之間時,是比較
健康的狀態,但當PH值超過在7.4,就屬於強鹼性體質。強鹼性體質的人,皮
膚細胞的更替速度很快,腺體分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度減低,
皮膚趨向鹼性時,皮膚抗病能力會下降,細菌易於侵入,容易感染皮膚病。
“防強鹼”護膚措施
選擇弱酸性潔面奶:
強鹼性體質的人,容易出汗。汗液本身所含的鹽分和廢物對皮膚是有害的,過
多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,導致各種皮膚表面的感染,
引起毛囊炎、癤腫等。所以,對於強鹼皮膚來說,保護皮膚最重要的一點是保
持皮膚的清潔,經常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。選用弱酸性潔
面乳,此外,潔面時亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜,以免因摩擦而造成敏
感。
每天爽膚:
強鹼性體質的人,代謝速度快,皮膚不僅容易油膩,而且會比酸性體質的人更
容易顯得粗糙。清潔後需及時補給吸濕性好的化妝品,使角質層保持充足的水
分,增加皮膚的柔軟性,使皮膚更滋潤。爽膚水也稱緊膚水、化妝水,能適時
給皮膚以清潔和清爽,並令洗後偏鹼性的皮膚回復其弱酸性,以保護皮膚免受
細菌和外界的刺激。但是含酒精的爽膚水,卻會令敏感皮膚發紅,並使皮膚緊
繃,每天堅持使用性質溫和且不含酒精、香料的爽膚水,潔面後用食指、中指
及無名指指腹輕彈在皮膚表面,可令皮膚保持柔嫩。
T字部位清潔按摩:
在調理油脂平衡的同時,保持皮膚的清爽潤澤對於強鹼性體質的人來說尤為重
要。只要不是乾性膚質,就有必要在T字部位進行重點清潔。尤其在毛孔粗大
的局部,用深層清潔按摩膏,誘出油脂,再用清水洗乾淨。
適量使用精華液:
精華液提取自各種生物中之精華成分,活性極高,對於修復皮膚療效非常迅
速。有水質及油質兩種,可根據個人皮膚及效果分別來選擇。當皮膚出現痘痘
或粉刺等問題時,精華素還能幫助皮膚平衡pH值。
日霜也要控油配方:
強鹼性皮膚油脂分泌旺盛,皮膚裏的水分因為被皮脂所覆蓋,又不易蒸發,所
以毛孔容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩,最後還可能在皮膚上形成凹洞現象。所
以需要及時控油,即使是秋冬季節,也要使用控油配方的日霜。同時還要注意
鎖水,給皮膚高度保濕,以減少因乾燥而造成的癢痛。
防水型高SPF值防曬:
強鹼性體質的人,皮膚的柔軟度欠佳,容易乾燥粗糙,對陽光中紫外線的輻射
也就更為敏感,通常較容易膚色暗沈並被曬出黑斑。皮膚自然分泌物較多,傳
統的防曬乳液很難在皮膚上起到持久定力,多會被汗水等溶化。所以,最好選
用防水型高SPF值的防曬霜。一般說來,SPF防曬指數在15以上的防曬霜較適合
日常辦公環境中使用,而外出遊玩時則至少要使用SPF30以上的防水型防曬
霜。
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