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2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
1º. 累積了170.00/8,766小時，到8,766小時=1年 2º. 0/388,000年 註：可以受薪或義務