寶寶好營養，關鍵三歲前。0-3歲是寶寶免疫分析系統主要發育的關鍵期，父母工作都很重視寶寶的營養補充。在喂養管理過程中我們也是處處小心，生怕哪方面發展沒有給寶寶補充到。但有些寶寶就是光吃不吸收，身高和體重都沒有得到明顯不同變化，免疫力自然會受到社會影響，這可急壞了不少家長。其實，寶寶吸收一些不好很可能是由於家長的喂養行為方式研究出了很多問題，讓我們來聽聽劉曼如專家怎么說。

母乳喂養不當

有些寶媽為了幫寶寶建立規律飲食習慣，過分苛求喂奶的次數和時間。但對於剛剛出生不久的新生兒來說，胃容量只有30ml，每次能吸吮到的奶量也只有20ml左右。奶量少加上在胃中停留時間短，自然很快又餓了，一兩小時喂一次奶很正常。花生四烯酸因此，母乳喂養過程中要遵循按需的原則，這樣才有利於寶寶的消化吸收。

輔食添加不當

1. 喝白粥

很多老年人認為米粥養人，但事實上，白粥75%以上是碳水化合物，只有少量蛋白質，不能滿足嬰兒的營養需求。此外，如果含水量過高，母乳低聚糖寶寶吃一點就會飽，這會導致無法吃其他食物。寶寶食量小，所以添加輔食時，需要選擇營養密度高的食物。

2. 水果/蔬菜榨汁

有些家長自己喜歡把蔬菜、水果榨成汁，認為可以這樣好消化。殊不知，這樣做不僅沒有進行營養，還會產生破壞蔬菜水果中的營養物質成分，造成大部分的營養都流失了，其中就已經流失了人體所必需的膳食纖維。美國作為兒科學會一個明確研究指出：不應該給12個月以內的嬰兒喝果汁，1-3歲寶寶的果汁攝入量也應被控制在我們每天120ml以內。

3. 食物太大塊

在開始添加補充食品時，寶寶的咀嚼能力還很差，只能從基本的液體食品開始吃。缺乏經驗的父母在寶寶長大時會錯誤地給她大塊的食物，而寶寶不能咀嚼這些食物，所以她不能吸收這些營養，這反過來又增加了寶寶的胃腸負擔。

可見喂養方式不當導致了寶寶“吃了不吸收”，寶媽們千萬不要掉進這些坑裏!

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