恋上幸福的白合。心驿站

2007-11-11 20:02:19幸福。白合

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今天
和吉隆坡的朋友聊了一通電話

朋友說
當你有情緒的波動時
靜心的讓自己冷靜的想一想
是不是你對某件事或某個人
有所要求;有所期待
所以你才會有如此的情緒反應呢?

為甚麼我會對事情或人有我的要求與期待呢?
事或人
都沒有所謂的對與錯
那有何苦的要求別人和自己一樣呢?
那有何苦讓自己陷在不好的情緒中呢?

自己一直都還沒找到適合自己情緒處理的方法...

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