比起臉，從步伐更能了解一個人。與人擦肩而過時，我只能匆匆一瞥別人的臉，但對方一步一步走路的方式，我卻可以觀察良久………此外走路的方式也反映了你接受的價值觀和社會規範。摘自厄凌．卡格《就是走路》
從芝山站走回家的路上，想著走路這個無意識的動作，這類的動作行之有年，就像一個人的性格那樣，經年累月慢慢形成，要改變真的不容易。
我跑步的時候，最大的困難在於腿抬不起來，這應該是經年累月走路習慣造成的。好吧！試著改變走路習慣，有意識的練習走路時把腳稍微抬高。
一路就這樣從芝山站走回家，慢慢地感覺有點順暢，回到家卻覺得左小腿有點酸。
上了年紀的人有必要重新練習走路。也許很難，就像改變格性一樣。但是，如果想到可能可以提升我的跑步能力，我會努力去練習。