2024-02-17 21:55:56晚期風格〈書醫朱尚〉
一切細節的總合
他有跑步的習慣，而且最喜歡選清晨的時段。早餐時間他還沒有回來，也不值得特別注意，他偶爾會跑得比較久。摘自黎安．卡拉南《巴黎書蹤》
週六，我會跑久一點。
從上次感冒之後，速度越來越慢，康復初期是刻意放慢。但情況卻是每況愈下，持續了一個多月，已經降到快10分速了，完全處於一種類似肌無力的狀態。
春節長假的這期間，開始正視這個問題，跑步時關注全身狀態，一切動作細節………速度是一切細節的總合。
早上，總算跑了10K，81分鐘，回到8分速就踏實許多。