「有一天，我突然因為喜歡而開始寫小說。然後有一天，突然因為喜歡而在路上開始跑起來。不管什麼事，只要喜歡，就會以自己想做的方式一直做下去。就算被人阻止，被人惡意批評，也不會改變自己的做法。」摘自村上春樹《關於跑步，我說的其實是……》

這本書也可以叫做《跑步，及其所創造的……》。剛剛傍晚跑步的時候，腦子裡想的是村上春樹。

開始跑步了…………我說的開始就是一直做下去的意思。選定傍晚時段跑步，目前一星期可以跑四～五天。

今天一樣跑四圈，一路到底（15分鐘）…………這個速度可以，因為從頭到尾速度一致，我要的是穩定。本來還想多跑一圈，後來告訴自己不行，跑步很容易進入一種忘我狀態，以為可以再持續下去，其實己經到達極限。等我減速下來，慢慢變成步行之後，才知道這樣是剛好的，幸好没多跑。