最近正在讀一本書，剛看了前面五分之一而已吧，是詠給．明就仁波切寫的「世界上最快樂的人」。文章中利用科學解釋了佛法禪修為什麼可以讓人獲得快樂，也分享了仁波切自己的禪修經驗。

本來，類似這種「改變從想法開始」、「快樂生活從心開始」書名的書我是不喜歡看也不會買的，因為我覺得，道理人人都懂，通常整本書都告訴你該換個樂觀的想法、生活可以更簡單更好等等，但有時候你就是做不到啊，就算看再多也沒有用。當然，去思考然後改善，這是必要的，但這還是得自己想通才行，既然是這樣，那也不太需要看那些書了（當然不是說這類的書籍很差，只是對我來說，好像幫助不大...）。

不過那天在書店看到這本書，大概是心情差到一個不行，竟然就買下來了。回家認真看了之後發現，這本書和上述那類型的書籍很不一樣，內容並非通篇不著邊際的敘述著抽象的想法或概念，不論是佛法還是科學的部份，敘述上都很清楚仔細，當你想要像他所說的做些改變時，似乎是可以找到著力點的（也就是有具體的方法）。對一個最近處於心情起伏很大，且常常很焦慮的傢伙來說，有著明確的方法可以去改善（至少讓我覺得是有機會去改善），是很有幫助的。寫到這裡，我好像也是非常沒有重點的在描述這本書，還好我不是在出版社或者網路書店工作，不然好好一本書被我講到不想買了。

在書中我看到一段文字：「佛法修持的重點，並不在於刻意改變想法或行為，以使自己成為更好的人，而是要認識到，無論你如何看待影響自己生命的那些遭遇，你原本就是良善、完整，且圓滿具足的。」其實我是不懂佛法的，只是，看到這段文字時，有種深深地感動，特別是在脆弱的時候。好像是告訴我：不論發生了什麼，不論我現在感受到些什麼，不論目前我成為怎樣的我，回頭看時，自己本質的狀態始終是善的，好像前方還有點光明有點希望，似乎心還可以回歸平靜。

歷史老師也常常給我這樣的力量和感受。所以以前收到歷史老師的信，總是會偷偷地哭，然後再變得堅強。

還好我的憂鬱心情恢復的還算快，而且可以經由很多方法來安撫，像是這樣的好書，像是大家的鼓勵，像是可以回家過週末！！至於為什麼心情這麼糟...其實是因為我在掉頭髮（這時候就會想狂吃海帶）。當然，期末症候群應該也是個讓我沒什麼動力的原因（可愛的三年級要畢業了，令人無力的二年級要變成更無力的三年級，不～～～）。

太多事情無法掌握，所以追求不到某些事物或者狀態時就感到不開心（這就是所謂的「求不得苦」吧 -->某次在旁邊聽到老師和悠容老師聊到的 --> 旁聽長知識 XD）。也許能做的就是充實自己，覺知著和保持著自己的良善與真誠吧！（其實我覺得，連自己，都很難掌握呢。）

p.s. 昨天在學校難得好天氣，天空中有各種雲屬，讓人開心了起來。我也拍了好幾張照片，這張是卷雲+積雲+晴朗藍天+午後微風=愉快心情
還有幾張在我的Flickr上。 http://www.flickr.com/photos/egypt/