2010-10-29 13:31:03Caroline
流汗≠減肥請做有效消除脂肪的運動
大家都以為只要有流汗就會瘦身
告訴你這是錯的
一開始運動你流了很多汗水
去量體重體重或許是變輕了
但是信不信你再去補充水分你的體重又會回來了
因為你減掉的只是你身體的水分而已
做對的運動不流汗一樣能有效減掉脂肪
我舉例我自己吧
我都會去醫院做復健
醫院復健科裡的冷氣很強
在冷氣房裡我做運動即使我不流汗
我還是瘦了3公斤
當然還是會感到疲倦一樣的補充水分
從前我也是以為流汗就能瘦身
只是當時我很疑惑那是不是曬曬太陽不用運動也能瘦?
原來我錯了
哈哈這篇不是賣減肥藥的廣告啦
看一下瘦了之前的照片吧
然後瘦了之後就是我大頭貼的這張照片(右邊那位)
你看吧整個臉差了1倍大小哈哈
部落格專用相簿
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(悄悄話)
2010-11-02 02:09:36