Pink’s World--粉紅的世界〃

2010-10-29 13:31:03Caroline

流汗≠減肥請做有效消除脂肪的運動

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大家都以為只要有流汗就會瘦身

告訴你這是錯的

一開始運動你流了很多汗水

去量體重體重或許是變輕了

但是信不信你再去補充水分你的體重又會回來了

因為你減掉的只是你身體的水分而已

做對的運動不流汗一樣能有效減掉脂肪

我舉例我自己吧

我都會去醫院做復健

醫院復健科裡的冷氣很強

在冷氣房裡我做運動即使我不流汗

我還是瘦了3公斤

當然還是會感到疲倦一樣的補充水分

從前我也是以為流汗就能瘦身

只是當時我很疑惑那是不是曬曬太陽不用運動也能瘦?

原來我錯了

哈哈這篇不是賣減肥藥的廣告啦

看一下瘦了之前的照片吧

然後瘦了之後就是我大頭貼的這張照片(右邊那位)

你看吧整個臉差了1倍大小哈哈
部落格專用相簿

(悄悄話) 2010-11-02 02:09:36

昨天是愉快的冬至一早就煮了餛飩來吃接著煮湯圓和水餃拜我爸拜完後吃掉就這樣忙了快一上午

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