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保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影

今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看

保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品

至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉

舉例四大重點讓大家參考一下

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。

食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。

康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧





這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關

保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~

產品說明:

• 品號：2623150



• 100?果鮮榨
• 含石榴多酚
• 含植物性雌激素
• 含韖花酸
• 無添加

產品描述:

非濃縮還原果汁、不添加糖、不添加人工色素、不添加防腐劑、不添加香料、不含重金屬

石榴的諸多營養成份富含在果皮與籽中，一般人難以吃到;它牌為了口感也將其過濾，只有天廚石榴汁完整將整顆石榴的果皮與籽的營養都保留，稍酸澀的口感，是來自於韖花酸，石榴多酚的天然特殊口感，越喝越順口越健康。

自然野生結實成一顆顆嬌艷欲滴的紅石榴，與橄欖、無花果齊稱為「來自天堂的水果」，飽滿多籽，如紅寶石般的果實，蘊含著青春美麗的純天然秘密。

全果鮮榨，保存了紅石榴果實的鞣花酸、石榴多酚、植物雌激素、維他命B、鉀、鈣、磷、鐵、鈉等營養成份，提供給您一份喝得美麗，喝得安心，喝得健康的天然飲品！

其他注意事項:

有機石榴汁200mlx10瓶









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