2014-02-21 07:00:00Miliy媽咪
超簡單產後瘦身方法《錯誤觀念》
媽咪在生完寶寶後第一個擔心的就是該如何減肥恢復過去窈窕身材，不過有時候可能會因為急於減肥，而不小心踏入產後瘦身錯誤觀念，今天小編就來跟媽咪們探討幾個產後瘦身方法的錯誤觀念。
★★產後瘦身錯誤觀念★★
1、長期固定食譜
這樣做固然減少了許多東西的攝入，但久而久之會使身體缺少全面的營養成分，有害無益，建議飲食多元化方面。
2、不吃早餐會瘦
有人誤認為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康。
3、產後喝茶健康
產後不宜喝茶，這是因為茶葉中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。
4、束腹帶裹肚子
孩子剛生下來，就將自已從胯到腹緊緊裹住。當身體能恢復運動時，便換上了健美褲，緊緊地繃在身上，希望自己的體形能早日恢復。
貼心提醒：可偏偏事與願違，這樣不僅沒能恢復苗條的體形，還患上了討厭的痔瘡。
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(悄悄話)
2014-02-22 15:02:14