調查，美國18-59歲年齡段的女性中，大約有30%長期性欲低下；40歲以下的成年女性中，有27%無法達到性高潮、13%-15%有愛愛。這種情況，在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它歸結為工作、孩子、家務方面的繁重負擔。但美國《FITNESS》雜誌近日指出，這與女性的5種日常生活習慣有關：

　　習慣壹：服用避孕藥。口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之壹，它效率高而且使用方便。但作為壹種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會減少陰道潤滑液分泌，使愛愛於日本藤素 日本藤素正品 日本騰素 紅金偉哥 必利勁 持久液 春藥幹燥而產生不適或疼痛感。專家建議，如果妳出現這些癥狀，可以找醫生咨詢，試試換壹種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

　　習慣二：有潔癖。很多女性因為過分愛幹凈，喜歡在經期使用帶香味的衛生巾，或用過量的陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內自然的酸堿環境，造成陰部不適，增加受黴菌感染的可能性。這些癥狀會直接影響到性生活的質量。其實，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠了。

　　習慣三：過量鍛煉。堅持體育鍛煉，不但有利於身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過，凡事都有個度。過量密集的鍛煉計劃會使人精疲力竭，無力進行性生活。當過度的鍛煉使身體的藤素 2H2D持久液 印度必利勁 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 紅金偉哥 藍金偉哥 黃金偉哥 KAMAGRA果凍威爾剛 一滴銷魂 犀利士Cialis 乖乖水 麥可奈因 可瑞敏 GHB 印度神油 保羅V8 泰坦凝膠TITAN GEL 日本淑女剋星精華素 VIMAX脂肪含量低於15%時，控制性激情的雌激素會減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當妳想通過體育鍛煉提高性生活質量時，壹定要控制好尺度。

　　習慣四：吸煙。煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由於血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產生障礙。專家指出，解決這壹問題的惟壹方法就是戒煙。

　　習慣五：服用某些藥物。抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分會造成天然陰道潤滑液減少，引起愛愛；高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周圍的肌肉和組織過於放松，讓女性難以達到性高潮。專家建議，在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。