我當然知道，所謂的身高體重有一定的標準參考值，可是所謂的標準參考，
是依據什麼樣的標準而制訂，套用在每個人身上都能算得上是標準參考嗎？
好像有人做過這樣子的統計，十二星座裡面，最能貫徹始終減肥到底的是
天蠍座，關於這樣的結果，我不知道真實性有多少，不過減肥對我而言，
其實也是一件辛苦的工作，而我卻恰好是那最會減肥的天蠍座。

從有記憶以來，我好像沒跟瘦沾上過邊，若以身高體重的標準來參考，我總
是屬於標準體重上限的那一族群，也就是說是再怎樣努力還是屬於平均標準
體重偏重的那一邊。若用另一種方式來衡量，BMI，身體質量指數來做評估的
話，我根本就是屬於過重的那一族群，以前世界衛生組織界定亞洲人的過重
標準為BMI>25，稱為過重，若BMI>27就是超重。後來台灣的衛生署，有感於
台灣人豐衣足食，界定台灣人的BMI>24時就稱為過重，理想BMI值建議維持在
22。

老實說，我這善於減肥的天蠍座，BMI值頂多小於24，還是屬於標準卻偏重的
那一族群，這樣子看起來，即使我想用不同方法來說服自己，好像沒那麼胖
都很難。還有，我其實很難想像如果自己BMI維持在22 時會是什麼樣子。我
是屬於臉容易顯瘦的那一型的人，若體重真的維持在六十公斤出頭，我想看
起來，怕只有五十六七公斤左右，而雙頰可能就要凹陷，活脫像個吸毒樣。

在這樣矛盾評估方法的複雜情節之中，其實我很難把自己的體重控制在BMI值
小於22的標準，好像我只要低於BMI值24，身邊就不斷的有人會告訴我說，
”你太瘦了！”

很多時候，我開始想要知道，為什麼所有的媒體人物，硬是比我來得輕盈，
我也很努力想要維持在標準體重的下限啊，可是，那真是一件天殺的艱難的事
，不管我如何努力，頂多也只能讓自己擠入標準體重範圍之內的上限值，所以
要減肥，不是那麼難，可是要維持在標準體重的平均值或下限，那真的很難。

所以我有時不免思考，這樣的重量標準對每個人而言真的標準嗎？我們究竟是
該追求數字上的真實減少？還是維持良好體態的合宜好看？或者是你能幫我解
答，為什麼當我看起來很瘦的時候，體重計上的數字，為何還是居高不下，而
我為何擠得進二十九腰的褲子時，BMI值還是大於23?

所以減肥，真的很難！要維持在標準體重下限那就更難了。因為吸毒的樣子，
有時連我照鏡子時都覺得有點可怕，或者是誰能告訴我關於減重卻不瘦臉的要
訣？在你告訴我秘訣之前，我想再次強調，我可是減肥達人天蠍座，但是，要
輕盈，那果真比登天還難！

（BMI值：體重（公斤）/身高（公尺）平方）