2017-01-08 06:20:07edgaries6klo

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體育中心/綜合報導

台灣近年來全民瘋路跑,原本應該帶來全民更健康的運動風氣,沒想到反而造成更多運動傷害案例,其中又以膝蓋及腳踝的患者居多,探究原因原來是許多民眾輕忽跑鞋的重要性,選錯鞋來跑步,以為只要是跑步鞋就可以拿來路跑,也不管路跑的路況或是鞋款是否適合自己,因此造成健康跑步不成,反而帶來滿身傷。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。(圖/品牌提供)

輕者腳部扭傷或是不適,嚴重一點會有「跑步膝」出現,甚者像是腳步內旋的人容易造成重心不對,以錯誤姿勢跑步,長期下來很可能進而影響脊椎健康,帶來腰酸背痛的慢性後遺症。

中華民國長跑協會理事長郭宗智表示,在路跑活動中的確常看到許多有內旋腳型的跑者不清楚自己腳的需求,隨便就穿雙跑鞋參賽,先不說成績肯定不如預期,主要是非常容易受傷,觀察醫護站中的傷者就會發現,有不少是內旋腳型。

▲名模林可彤穿上BROOKS Ravenna 6。(圖/品牌提供)

根據資料顯示,有內旋腳的比例大約至少佔人口比例的10到20%,其實這些人只要選對「輕量支撐型」跑鞋,對足弓部提供正確的支撐,即使有內旋腳型還是可以健康安全地享受跑步的樂趣。

BROOKS最新推出Ravenna 6輕量支撐型慢跑鞋,不論是輕微內旋或是一般腳型,穿上它都可以踏出平穩步伐,大大降低運動傷害風險,採用高效能和環保兼具的科技全腳掌中底材質,獨家專利避震技術,依不同個人體重所帶來壓力提供適當的彈性回饋,同時載入環保中底,比傳統中底提升40% 避震性、22% 回彈力、33% 耐用度。

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台東大學今與8校簽署專業發展學校合作協議。(記者黃明堂攝)

2017-01-0515:45

[記者黃明堂/台東報導]台東大學今天與台東8校簽署「專業發展學校」合作協議,將以互惠互利原則,透過雙方學校的資源互助,培育更優秀的國小、特教及幼教師資。8校包括縣立四維幼兒園、縣立新生幼兒園、向日葵幼兒園、多多璐幼兒園、東大附設實驗國民小學、卑南國民小學、寶桑國民小學、東大附屬特殊教育學校。東大將協助合作學校,辦理教育人員專業成長及教育相關活動,並透過座談會、聯席會議等方式,達到大學與在地學校全面的對話;合作學校也將提供東大學生現場實習的機會,提供第一線的指導,以達到更高的實習成效,共同培育優秀的師資人才。

【記者郭玉屏台北報導】朝野黨團協商召開臨時會事宜。民進黨團總召柯建銘4日說,盼國民黨最後不要再機械式表決;國民黨團書記長江啟臣則指出,過去都有大量預算提案,不要再說「提案就是杯葛」。

立法院長蘇嘉全4日上午召集朝野協商,研商民進黨立法院黨團總召柯建銘等67人所提召開第9屆第2會期第1次臨時會相關事宜,國民黨團擬提出4000案預算刪減案。

民進黨立法院黨團總召柯建銘會後受訪表示,若總預算提早審查結束,臨時會就不用開到小年夜,希望國民黨不要最後還是機械性表決,「總預算可以到今年年底才過嗎?不可能」,還是要看國民黨是否願意協商。

中國國民黨立法院黨團書記長江啟臣認為,提案量不是問題,重點是怎麼處理?提案是立委權利代表人民提案,無可避免提案會有重複性,而是朝野有無誠意好好審查,還是護航通過?新國會應讓人民有新氣象,國內經濟不好,每一分錢都應該花在刀口上。

江啟臣強調,既然過去都有大量提案,執政黨不要隨便扣在野黨帽子「提案就是杯葛」,臨時會應以通過總預算案為最優先要務,不是假總預算之名,挾帶通過執政黨想要通過的法案,這是違背召開臨時會的宗旨與意義。2017/1/4
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