最近喝了一些中藥,感覺效果很好,很明顯的體力更好,更不怕冷,更重要的是, 書上指出這些藥方都具很強的免疫效果

我是把枸杞 ,黃耆, 西洋蔘(花旗蔘)一起泡來當熱茶喝 .西洋蔘約三四片, 黃耆十來片 ,枸杞一小把

枸杞本身具天然糖精 ,所以整個熱飲不苦. 相反的甜甜的很好喝 ;更重要的泡在保溫杯上,在這寒冷日子裡喝起來更有一種幸福的感覺

蔘片部份: 西洋蔘即可, 不必用到高麗蔘(人蔘). 一則西洋蔘較便宜, 二則西洋蔘較溫和 ,不會上火

我對這方面剛認識 ,見解不深, 建議大家不妨到中藥材店購買(我是在家樂福買的) 順便請教老闆 ,看看這樣的份量搭配要不要調整, 或者調整材料.

最後我個人要強調 一分耕耘 一分收獲 吃對了 有吃就有差(免疫力)