下定決心變健康距今已經滿8天了，

我買了減肥日記、減少食量、增加運動量、改吃健康的食物，

老實說並沒有太大的效果，

或許是還沒去買新的體重計(原本的壞了~~唉~)，

所以看不出效果~(但目測看起來肉肉好像沒有減少)，

但我仍相信這只是開始，

買減肥日記就是證明我下定決心的開始，

我有認真寫喔!雖然是買2011.08年開始的，6-7月的記錄有些克難~~

但代表我真的真的下定決心了~~可是精挑細選的呢!為了讓我寫一整年都不厭倦，

我很認真的選了一本我喜歡的~

體重計的部分，因有體脂測量的單價都稍微高了些，

所以還在物色比價中，還沒找到理想的，

也希望大家可以幫忙給點建議囉!

除了希望變瘦~更大的目的也是希望自己能夠變健康~~

今天也開始施行早餐吃燕麥的方式，午餐則是吃健康的糙米便當搭配水果，

希望能夠減少體脂肪，戰勝體脂肪囉!