2019-05-20 04:43:16ecyiim0i2sio
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深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌，以避免染色問題唷~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
加速投入長照服務 個案管理員培訓機制簡化
: 台中市長照人力需求逐年攀升，為兼顧長照人員培訓品質及效益，台中市政府衛生局今年起簡化「個案管理員培訓方案」，將去年規劃的4階段培訓方案調整為2階段，不僅大幅縮短培訓時間，也讓更多個案管折價限量優惠理員投入長照行列，提供失能民眾即時接受長照服務。
衛生局說明，市府積極布建長照ABC據點，希望透過A據點的「一站式長照服務平台」，提供一案到底的跨專業服務，協助服務使用者協調及連結長照資源。而個案管理員扮演民眾服務的單一窗口角色，他們擬定整合照顧服務，降低並減輕家屬聯繫的時間成本與照顧壓力，以儘早使用到優質的長照服務。
衛生局長曾梓展表示，長照2.0上路已滿2周年，為落實台中市長照政策，提升長期照護品質，經過不斷滾動修正，並透過多次會議檢討改善，今年修正「個案管理員培訓方案特惠」，期待簡化培訓機制及精實專業課程，培訓更優質、接地氣的長照服務人員，並擴大民間單位參與長照服務，進一步照顧好長輩，減輕家屬負擔，讓年輕人無後顧之憂。
韓冰、韓青窈窕秘密是喝酪梨牛奶？營養師：酪梨籽水也能瘦身
: 【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路熱搜的高雄市長韓國瑜，有一對網路人氣不遑多讓的寶貝女兒韓冰購買家電推薦和韓青。近來媒體報導，姐妹兩人愛好美食，卻能維持窈窕身材吃不胖的秘密武器，正是愛喝酪梨牛奶。尤其韓冰在臉書PO文自製愛心酪梨牛奶給妹妹喝，看出姐妹情深。營養師表示，喝酪梨牛奶減肥要注意時間與分量，另外，酪梨籽不要扔，自製酪梨籽水同樣能幫助瘦身！
一般人吃酪梨都是切開以後把籽挖出來丟掉，只吃周圍滑順的黃色果肉。其實，這種吃法太浪費了！英國《每日郵報》Daily Mail曾經報導，美國紐約營養專家夏培蘿（Amy Shapiro）表示，酪梨的抗氧化成分，有高達70%都存在酪梨籽當中，這些抗氧化的營養素可以對抗體內過多的自由基，幫助維持免疫系統健康，還能預防皮膚皺紋的生成。尤其酪梨籽含有許多纖維，可以增加腸道好菌、促進腸道蠕動，幫助排出廢物和膽固醇。
【吃酪梨3要訣】：
1.建議將酪梨做成沙拉、果醬、果汁皆是不錯之選擇，只要盡量保持其新鮮天然成分，勿過度加糖、加鹽調味，以免不知不覺中對身體造成負擔。
2.酪梨的鉀離子含量高(每100公克含鉀離子250-380mg)，較不適合慢性腎臟病患食用，若仍想食用建議偶爾淺嚐即可，每日勿超過50公克。
3.糖尿病或高血壓的患者，勿以為可以靠吃酪梨來控制血壓、血糖，而擅自停藥。
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