2015-08-14 06:44:27ec4kms0m
英語 教學 新竹外語學校 肯特外語學校 台北外語學校
學習語言是需要勇氣的
踏出你人生成功的第一步就在這裡!
健康醫療網／記者英語 會話 書 英語課程費用 英語課程規劃 商用英語課程林怡亭報導
32歲的張先生，某次和朋友打籃球，腳踝著地時不小心扭傷，當場腫痛、瘀青。經醫師判斷後，沒有骨折，但建議使用護具固定腳踝，但張先生為求早日康復，特別到國術館整骨，3個月後又再和朋友打籃球，腳傷卻再度復發，緊急求助大醫院復健科門診。台大醫院新竹分院復健部主任陳文翔表示，腳踝關節扭傷後的1個月是復原關鍵，若要避免後遺症，應悉心照顧傷口，避免劇烈運動。
▲ 扭傷別輕忽小心成慢性足踝疼（圖／健康醫療網提供）
台大醫院新竹分院復健部醫師何宇淳透露，腳踝扭傷後的當下處理，對日後功能恢復有舉足輕重的影響，建議民眾扭傷時，可依簡單的口訣"PRICE"來處理傷口。P是保護（Protection），避免腳踝關節囊和韌帶受傷加重，可用護具固定；R是休息（Rest），應停止目前活動並減少走動；I是冰敷（Ice），在受傷的24到48小時內，應間歇使用冰水袋15到20分鐘；C是壓迫（Compression），可使用彈性繃帶項新纏繞以英語 教學 新竹外語學校 肯特外語學校 台北外語學校消除腫脹；E是抬高（Elevation），抬高腳踝以消除腫脹。
陳文翔解釋，張先生的傷口演變成慢性腳踝疼痛，其原因相當複雜，可能包括對受傷程度未完整的檢查評估；貿然接受不適當的治療，如整骨；太早恢復競賽型運動；關節囊和周圍韌帶受傷後，本體感覺下降，造成腳踝反覆扭傷等。一般來說，足踝扭傷後，治療的原則在於消腫止痛，並且應避免組織受傷加重，若能愈早消腫，日後的功能恢復愈佳。
針對慢性腳踝疼痛，何宇淳表示，目前的治療方式有許多種，如物理儀器治療、運動治療、貼紮治療、藥物治療和注射治療等。為服務這類患者，從7月起，臺大醫院新竹分院特別設立「足踝疼痛特別門診」，透過整合性服務，帶給民眾更佳的治療選擇。
資料來源：healthnews.com.tw/
用偏方治燒燙傷醫：恐化膿感染
健保署：醫療費無全民埋單問題
健保署：八仙傷者人數僅次於921
健保署：八仙醫療費將專案辦理
高血壓元兇不是吃太鹹？
衛福部：燒燙傷藥供應無虞
看似平花蘭英文補習班 英語會話 英語課程 美語教學dvd凡卻不容忽視的下腹痛！
別緊張！ 了解孕期出血的原因
別在被電子菸給騙了！
骨鬆腰痛、關節炎竟與缺水有關！
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
分離術捐商用英文課程 英文單字學習軟體 免費英文學習軟體 英式英文 學習血不浪費O型血捐最多
今周刊／業者自己不敢吃的保健食品
火災高雄英語家教老師 桃園英語家教老師 新北市英語家教老師 台北英語家教老師濃煙逃生專家：濕毛巾無用
學習英文軟體 南投英文家教 推薦 苗栗英文家教 推薦 新竹英文家教 推薦免費學美語 台北補英文 台南補英文 新竹補英文