2018-12-20 12:47:25威茗專業徵信0800-666-681
威茗專業徵信~台北徵信~新北徵信~桃園徵信~新竹徵信~苗栗徵信~0800-666-681~中醫師教你跟手腳冰冷說掰掰
每到冬天，很多女生就算全身包緊緊手腳也是冷冰冰，晚上睡覺，雙腳整夜也都是冷的。中醫師指出，有些人氣血不足，身體比較虛弱，氣血無法去到四肢末端，手足特別冰冷，會出現精神不振、臉青唇白情況。也有部分人則是脾虛體質，他們大多喜歡吃生冷食物，例如生魚片、沙拉這些食物都會損害脾胃，令脾胃無法產生足夠氣血供養臟腑。
很多女生冬天都會四肢冰冷。《飲食男女》etw.hk╱提供中醫師推薦可以燉煮養氣活血的黃耆首烏烏雞湯和沖泡桂圓紅棗茶。還可以吃一些可以改善身體虛弱或氣血和陽氣不足食物，例如櫻桃、核桃、黑芝麻、牛肉和羊肉等。（《飲食男女》etw.hk╱提供）
黃耆首烏烏骨雞湯
材料（2至3人分量）
黃耆 5錢
制何首烏 5錢
淮山 1兩
烏骨雞 1隻
瘦肉 半斤
桂圓紅棗茶
材料 （1人分量）
桂圓 3錢
紅棗 2粒
黨參 3錢
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