許佑生

你今天中午、晚上在速食店用餐嗎？如果我現在告訴你：必須以3場做愛，且每一場起碼長達半小時，才能抵銷吃下一客漢堡（約250卡）的熱量，不知你會不會因此突然感到胃很脹？
更厲害的還在後頭，假如你另外又點了一份大包薯條（約600卡），則必須加做7場，總共10場方可抵銷。

過去認為做愛平均每分鐘消耗4、5卡，推算出「半個鐘頭做愛能燃燒150卡」；殊不知這套計算公式其實是顆煙霧彈，因為前提是「在持續抽送動作下」。但做愛往往有1/3到1/2花在前戲，然後才性交。前戲消耗熱量本來就不大，這樣加減下來，原以為半小時做愛消耗150卡熱量，要向下修正半小時85~95卡（視前戲長短）。

絕對有助心靈紓壓

如此修正，就像政府向下修正經濟成長率，叫人沮喪又挺嘔的。原先還打著如意算盤，想說「摸蛤仔兼洗褲」，做愛既有爽到，順便也能燃燒卡路里，減減肥，沒料到是自己想得美！
真想減肥的話，顯然還是回到運動這條正途比較實效，以健身房踩步機為例，10分鐘即可能消耗掉120卡呢。
或許，做愛不能修飾你的曲線，但可增進親密關係、培養健康精神狀態。因此之故，你千萬不要低估做愛。
我想換一個更好的說法，儘管做愛未必能直接貢獻在肉體減重上，卻絕對有助於心靈減重，如釋放壓力、排遣緊張，幫忙卸下心頭重量。
更寶貴的獲益，來自心裡的感覺。當你做完愛，達到高潮之後，不都是感到一身輕鬆？管它「實際上」有沒有減掉幾磅，至少「感覺上」全身確已甩掉了好幾磅。這種美妙的純感覺，並不亞於成功減肥的喜悅。 

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