【大成報 記者 李宛虹／報導】

自古以來，女性為讓自己丰姿綽約，從過去的三寸金蓮到現今的高跟鞋，都為了走起路來更顯婀娜多姿，但往往對足部造成莫大傷害。

針對如何有效保養足部肌膚的問題，臺大醫院皮膚科醫師邱品齊特別提出了「2不2要」的觀念。

「1.不要每天穿著涼鞋高跟鞋、2.不要任意修剪撕剝龜裂的外皮。」

「1.要選擇最佳的保養時間(洗澡後)、2.要選擇適當的理療成分的觀念。」

他表示，應盡量避免每天穿著高跟鞋，若足部出現龜裂現象或有外皮脫落，也不要任意修剪或搓磨，以免造成傷口的感染，嚴重的話還有引發蜂窩性組織炎的危險。

邱品齊說，保養品(新聞、網站)方面應選擇適當的理療成份產品來加強肌膚的修護，像是含有果酸、水楊酸或尿素成分的保養品可加強去角質的效果；而乳酸鈉、甘油、藻類萃取物可加強角質的軟化；最好選用植物油脂萃取成分的產品，如含有多香果、馬齒莧或乳油木果的保養產品，更可以有效加強產品的理療性，修復受損的老舊肌膚。

NU SKIN個人保養品事業處產品行銷部經理戈依文也分享每日足部護理三秘訣：1.每天用溫水泡5-10分鐘，幫助血液循環、軟化角質，可達到舒緩鎮靜的效果；2.每晚沐浴後、臨睡前使用足部保養品按摩腳部，尤其腳跟、腳踝、趾間等處特別加強塗抹；3.定期幫腳部去角質，以幫助角質代謝，增強肌膚吸收能力，避免腳足肌膚臘黃、產生厚繭。