讓「謝謝」兩字常相左右 

作者認為感恩的力量很大：「當你以千言萬語也無法盡訴的心情說一聲『謝謝』，人生就會大步踏入善循環的世界(p.32)」我就是抱著這樣的信念生活著，真的生活中的小幸福是越來越多，請大家一起來實行「感恩」的生活吧!

作者還提供一個把這種善循環傳出去的方法，那就是在郵件最後以「幸運、愉快、謝謝你」為結語。我覺得這三組詞有著魔力，會讓人感到平安喜樂，或許可以當成幸運符，隨時帶在身邊提醒我們，時時要帶著感恩之心。

◢將「幸福」置於人生的核心

想要幸福，就該多做一些會讓人感到幸福的事。

什麼事會讓你覺得做了之後，內心不會有空虛感?

買很多漂亮的衣服?買豪宅?還是在午後的微風裡，靜靜的讀一首小詩?

還是到社區裡去當志工?

是該多花一點時間賺錢來讓孩子上安親班?還是留下時間陪孩子成長?

只要是會讓你覺得幸福的事，就多做一些吧！

這就好像是投資分配，股票、基金、保險、房產……，如果把他們換成會讓人幸福的事，你又會如何分配呢?不管如何配置，「只要察覺到自己的幸福，豪無例外地，就是成功者(p.36)」

一直很想寫作，因為文字帶給我幸福感，只是長年來，我都沒有好好做這件事，建國百年，想要來好好進行，試著把閱讀的感想、生活的觸動，慢慢的編織成一篇篇的文章，才進行幾天，真的可以察覺到幸福感喲!

是的，我很幸福，所以我很成功。

◢用餐前的真摯謝意

關於這一小段，想減肥的朋友一定要看喲!

作者在一開始就提出了一個問題：「我們吃下肚的食物，最後成了能量呢？還是贅肉呢?」

大家的想望一定是：能量。

如何才能讓吃下去的食物轉變成能量，全數化為我們生命的燃料呢?作者的見解是：要讓食物能和我們的生命融合在一起。做法很簡單，就是把食物視為有生命體，吃下了他，進入了我們的身體裡，就要連他的那一份一起好好的活，並且對食物要心存感恩。可以在吃飯前學日本人說：「我要接受你給我的食物了」，好好的活被吃下去食物的人生，好好把食物化為身體的能量吧！請認真活出食物的光和熱，把贅肉統統燃燒掉吧!

本日回春佳言

▓只要察覺到日常的幸福，就是成功者。

▓用餐前的真摯謝意：對於食物的懷抱感謝或誠心信仰的心情，用餐才會成為一  

  件有血有肉的盛事。不單單是對生產食物的人而已，感恩的思緒也要及於將食

物送到我們面前的人們！