有效禱告15訣 沙立文.休斯著 樓曄敏譯 校園書房出版社
禱告是基督徒生活中最重要的一件事,不能任憑我們起伏不定的感覺,來控制自己的信仰生活。每一個基督徒都需要為自己建立一個有系統的禱告方式,這個方式要簡單.不複雜,並且有足夠的彈性,讓自己的靈命能夠成長起來…

[1]若有一隻老虎要攻擊獵物時,第一步是用牠的利爪撕裂獵物的喉頭,直到獵物不能呼吸為止,牠就大功告成了,我們的敵人撒旦也是這樣,千方百計的要切斷我們屬靈的氣息,因為撒旦知道只要切斷我們屬靈的氣息,我們就『必死』無疑。
[2]『禱告』和『能力』乃是互為因果的,有人形容這兩者是『靈命的連體嬰』,很多基督徒把自己看成是『水壩』,可以儲存一定的水量,但是我們若將自己完全交託於禱告之中,我們就不僅是水霸而已,我們乃是『江河』…連結於那永不止息的上帝的泉源,我們也就擁有了永無止盡的可能性。
[3]有些基督徒抱怨他們太忙,沒有時間禱告,但是有句話說：『如果你忙得沒有時間禱告,顯然你已經比 神為你計畫的生活,還要忙碌了！』,所以,每天撥出一段固定的時間,專門是給自己和 神單獨溝通的談心時間,是非常必要的事情。

[4](詩五3)把禱告放在每天的第一優先位置,那麼 上帝也把你放在第一優先的位置,一個基督徒若沒有將他禱告的屬靈的呼吸裝置,和屬天的新鮮空氣接起來,就冒然跳入當今這個令人『窒息』的環境裏時,就像是潛水夫潛入深水中,卻沒有穿上潛水裝備一樣,後果自然是可想而知。回想我們基督徒的靈命之所以會變得枯竭,通常是由於『自戕式』的窒息引致！
[5]偉大的基督徒哲學家巴斯噶說：『人生一切的不幸始於---不能在禱告密室裏安坐。』,如果在那段靜默中,我們遇見了神,事情又會有什麼樣的結果呢？禱告的經驗告訴我們,如果不能這樣的持守,禱告就會失去它的活力和能力！
[6]假如我們禱告時間,只建立在『感覺』的基礎上時,我們的禱告效果是屈指可數的少。就像一個人如果只是因為『不想去』,就隨意取消和朋友的約會,我們會覺得這個人很不懂禮貌,那麼對 神這樣豈不是更傷了神的心呢？
[7]在持守勉力而行的禱告過程中,我們學到的是『攻克』己身的功課,另一方面我們學會『調整』自己的思考方向,第三點是『信心』會因為這樣而成長起來,不妨給自己一次嘗試的機會,就這樣持續一個月,再把自己的禱告心得作一回顧,必定會看出自己的不同和突破

[8]禱告需要一個固定和不受打擾的地方,有時也可以是一間想像出來的心靈『密室』,每當進入那間密室時,即使原來缺乏禱告的感覺,也由於被這環境所帶來的聯想和習慣,自然會催促你進入禱告了,如此長久下來,必能建立起和天父單一的親密的關係。
[9]在禱告之前,我們需要先放鬆自己的生理狀況,我們可以先作些放鬆的簡單身體柔軟操(也可以學習系統減敏感法),一面也可以同時放一些詩歌音樂,來預備自己的心,但最重要的是用『信心』來謙卑領受 天父的愛和良善,在內心深處預備好,完全交託自己在 天父的愛裏,唯有如此才能得著禱告中的真正的靈魂安歇感。
[10]事先花點時間先讀一小段的聖經文,來預備自己的禱告,效果會更佳,因為在默想經文中, 神的『話』會將你的思想和願望導入正確的方向,使你和 神能更快速的連接在同一線上,如此你才會真正了解 天父的心意是什麼？
[11]在禱告時,要有『從容不迫』的心來領受天父的心意,就像如果你莽莽撞撞地穿過一片森林,恐怕你就什麼都沒法注意到,但如果你能在森林裏靜靜地坐著一會兒,很快的你會發現一些,是你平時無法去體會的事物,同樣,如果在禱告時,你肯停下來,等一等,神的啟示就充滿了新的意義了,有些我們看似以為擁有的東西,在此時或許才發現可能不足或忽略了的地方,這就是天父所賜的屬天的智慧和領悟。
[12]在禱告時,最好先預備一本筆記簿(在我們禱告的生活裏可以提供有效的禱告記錄),一方面記錄自己代禱的項目,一方面寫上天父對你禱告的答覆,這樣隨時只要對某事有禱告的負擔,就立即記下來,在禱告中若 天父給了你什麼啟示(聖經經文或是言語或是圖像…),也都可以記錄下來,只要一段時間後,再來看這本筆記簿,你會發現其中必有天父的作為！
[13]我們在禱告中需要培養一個禱告的形式,無論你禱告的時間是三十分鐘或是十五分鐘(更長當然越好),你都要將禱告分為三部份來進行,首先集中注意力在 天父的身上(敬拜.讚美.感謝),再來是集中注意力看看自己的景況,用聖靈的鏡子檢視自己每個層面(身.心.靈),再來是看看你周圍的其他人(用天父的眼光去體會並為他們代禱)
[14]禱告時,我們要相信 天父對我們是『完全坦白誠實』的,但也絕不是控告我們的 神(撒旦才是控告者), 祂不可能做任何違背自己的誠實和愛的本性的事情,我們相對的也是要用這樣的信心來仰望祂並順服祂,不要質疑祂的動機不善,更不要心存僥倖的自欺欺人,因為這樣禱告的結果是沒有功效的。
[15]基督徒在禱告中需要練習去聆聽 神的話語,剛開始時候,我們或許會有些吃力,因為我們需要去分辨四面八方來的雜音,無論是周圍實際環境所製造出來的,或是發自自己的內在想法,甚至是撒旦的偽裝聲音…等,但你越用心去聽,你就越能熟悉真正的 天父的聲音,就像是人們『練習』網球時,剛開始也許失敗率會很高,但越久越會抓住密訣了！
[16]有時候,我們會說：『我需要我所能得到的一切幫助』,但要如何做呢？如果不藉著『禱告』,神就不能做任何拯救的事情,一個社區或一個國家要得著拯救,都是要付上相當禱告的代價, 天父上帝是不會單獨行事的神,而是藉著人們的禱告來運轉全世界！個人要得幫助也是如此,要能敞開自己在聖靈的運行中,真正存順服的心與聖靈同工,那麼一切的重擔都是『聖靈』為我們扛負,而不再是自己獨自承受了！
[17]有些基督徒在與聖靈的『互動』和『領受』上是陌生的或不足的,因此受著自己的負面思考和潛意識的主導來行事,雖然在理智上,我們是給自己正面的期許和努力,但實際上我們卻不知不覺的被自己的『固執』所害,所以我們要突破自己的軟弱,就必須練習領受聖靈對我們的身.心.靈的真正祝福,而這是需要在不斷的禱告中,去學習的重要功課！(也可以參加教會舉辦的禱告訓練課程)
[18]在禱告時,我們常會胡思亂想,也常為一些揮之不去的事情所干擾而不能專心,有些人因此放棄禱告,但是個人經驗認為,只要是這種情況,都可以把它帶到主耶穌面前,看看主耶穌對這些意念或影像的啟示是什麼？將它們連結在有意義的代禱事情上,往往是屬靈的洞察力的開始！
[19]在聖經當中我們發現,屬靈的爭戰需要禁食禱告來輔助,原因是『禁食』可以保持心理和身體的適得平衡,在禁食當中,我們的『靈』可以對自己的『身體』說：『你不能使喚指揮我,我才是你的主人』,唯有在禁食中,我們的屬靈領悟力會更清晰(可以除去一些雜念),也更能幫助我們作正確決定,但禁食是要先詢問醫師,有關自己的身體毛病如何,再來作評估決定,是比較合適的。
[20]禱告的『信心』包括了三部份：知識.委身.信任,如：火車可以將我們從台北載到高雄,這是『知識』面的認知,但第二步是我們必須願意採取行動來搭火車,這是『委身』的意義,再來第三步是『相信』它的性能,否則我們會焦慮不安,恍恍終日,甚至去做一些對自己無用,甚至有害的事情,聖經說：『人非有信,不能得天父的喜悅』,我們要學習像當年門徒彼得在水上行走一樣,對 主耶穌的應允,能夠勇敢的跨出自己信心的腳步。
[21]信心的『定義』是遵行天父的話語和旨意,對自己來說,是完全的放下,對天父來說,是完全的信任,『突破』的行動是來自天上,只有你不信 神對你的愛,你的『不信』才會阻止那原本 天父所為你預備的完美『句點』。

[22]禱告像是在聖靈裏的『飛翔』,讓我們從這個黑暗的世界掙脫出來,能自由的飛翔在充滿陽光的藍色天空中,禱告也讓我們能用上帝的眼光,來俯視憐憫這個世界,當我在為這篇文章祝福時,看見天開了, 聖靈像『白色的老鷹』一樣,飛向那願意領受這篇文章教導的人…