《時間環帶》指的時間，不是我們個人或人類經歷的這一輩子或幾個世代的時間，而是指更為廣淼的大自然的地質或生態時間，是更為久遠
2019.7.31 meditation紀念日 當時每天只有十分鍾，且不是在佛教脈絡底下。第一次持續了83天。之後因買了十五分鐘的沙
冬至許的願，是不是就簡稱至願？ 且借一杯酒 告訴世間人 千百煩惱萬般愁 何事於我有相沾 滾滾紅塵不堪看 我如浮雲在山頭 唯
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短暫的哭泣 在鐵板上煎出 良久的美味 豆芽菜哭泣過 高麗菜哭泣過 牛小排也是 豆腐也是 坐在鐵板