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下面附上一則新聞讓大家了解時事

法國1比0淘汰祕魯 晉級世界盃16強

世界盃足球賽奪冠熱門法國隊，21日在C組的比賽中，靠著小將「姆巴佩」踢進一球，以1比0擊敗祕魯，篤定晉級16強，而已吞下2敗的祕魯，則確定無緣晉級。來看看慢動作，吉魯在門前左邊起腳抽射，被對手破壞掉，但球彈向跟進的姆巴佩，他也把握對方門將出擊的空檔，在空門前補射破網，踢進這一球的姆巴佩，也以19歲又183天的年紀，成為法國隊史上在世界盃進球的最年輕球員，法國上半場以1：0領先秘魯。

▼（圖／翻攝自Olivier Giroud La官方臉書粉絲專頁）

落後的秘魯隊在下半場積極的搶攻，幾乎所有的鋒線球員全部上場，比賽第50分鐘，秘魯隊的艾奎諾在禁區外一記漂亮的長射，可惜角度稍微偏了一點，球打中門柱 沒有辦法進球。這是秘魯隊全場最具有威脅性的攻門，這一球力道強勁，角度也相當理想，就差一點點，就可以從球門左上角中網。秘魯在第87分鐘，因為隊手的犯規又獲得一次自由球的機會，秘魯隊長格瑞魯操刀，他直接起腳射門，球越過人牆，但還是被法國守門員擋了下來，終場法國隊就靠著上半場姆巴佩的進球，以1比0擊敗秘魯，法國隊在小組賽兩戰全勝，已經篤定可以晉級16強，而兩戰全敗的秘魯，則是確定遭到淘汰。

（封面圖／Olivier Giroud La官方臉書粉絲專頁）

世衛呼籲杜絕反式脂肪，反式脂肪是「反」在哪裡？有什麼危害？

(圖片取自pix享好禮網路熱銷產品abay)

根據《中央社》，聯合國旗下的世界衛生組織正致力於消除慢性疾病的危害。世衛組織秘希望食品業者淘汰部份會造成心血管阻塞的添加物，包含食品工業中常會使用的反式脂肪。

什麼是反式脂肪？

上世紀初，科學家發明「氫化植物油」技術，使油脂更穩定、更耐高溫、保存期限更長，以便於食品加工。

大家都知道植物油通常含有較多不飽和脂肪酸，雖然較健康，卻比較不穩定。所謂不飽和脂肪酸是指其脂肪酸長鏈狀的分子中包含至少一個碳-碳雙鍵，而動物性油脂中含量較多的飽和脂肪酸則沒有碳-碳雙鍵。

科學家為了優化植物油裡的不飽和脂肪酸，利用特殊的技術，使不飽和脂肪酸裡的碳-碳雙鍵連結的一個氫原子轉到另一邊去，也就是從「順式」變為「反式」，這也是「反式脂肪」得名的原因。

反式脂肪曾被認作健康的油脂

被氫化處理的植物油，也是不飽和脂肪酸的一種，所以曾被科學家認作比動物性油脂健康的油。後來發現，反式脂肪雖然能被人體吸收，卻不能被肝臟分解，長期累積下來，容易導致心血管疾病。反式脂肪也會使低密度脂蛋白上升，使高密度脂蛋白下降。

現在許多專家認為人造的反式脂肪酸比飽和脂肪酸更不健康，一些國家和地區已經禁止在食品中使用部分氫化植物油。

反式脂肪也會自然生成



反式脂肪不一定來自人造油品，大豆油等油脂在高溫狀態下也會生成反式脂肪。另外，動物性油脂在進行去味過程時也會生成少量的反式脂肪，反覆煎炸也會。

為了健康著想，要盡量少吃烘焙類食物，比如麵包、西式小點心、高溫油炸的食品等等，因其含有大量反式脂肪的機率較高。此外，須注意的是，根據現行規定，包裝食品的反式脂肪含量在0.3％以下者，可標示為「0」。所以，包裝說明上標註反式脂肪為0的食品，未必真的沒有反式脂肪。

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