2015-04-28 21:44:19稻草人

柳暗花明又一村

    近日,一再發生青少年自殺事件。英國曼徹斯特一名二十歲青年被公司裁員後,拒絕領綜援,希望靠自己謀生,他於三個月內投遞了四十份求職信。然而,求職信全部石沉大海,他的情況陷入谷底,覺得無能力與更年輕、更底薪的人爭飯碗,最終上吊自殺。

    美國俄亥俄州一名十五歲少女在學校被欺凌,加上父母離異,令她感到被遺棄,沒有人在乎。她向友人哭訴“受夠了”、“生無可戀”,最終在花季之年,留下遺書走上絕路。

    現今社會自殺率越來越高,而且漸趨年輕化。年青人自殺的原因大都來自學業壓力、感情、朋輩社交等。由於年少衝動,他們會把面對的問題無限量放大,然後鑽牛角尖,在情緒無法宣洩及束手無策時,選擇走上不歸路。

    遇到問題的時候,可以選擇“記錄”及“傾訴”。把所思所想都用日記形式記錄下來,在書寫的過程中,有助自己梳理問題,理清思緒。此外,傾訴當然是上策,一人計短,二人計長,不管最後朋友有沒有幫上忙,至少會讓當事人覺得自己並不孤單,有人在旁扶持。

    如果問題實在無法一下子解決,專家建議最好是將其暫時擱置。事實上,曾有一份調查,要求一批接受測試者寫下當時他們生活中面對的最大煩惱、難題,若干時間後,再調查同一批人,發現他們寫下的事情中,只有百分之三真的如預期般發生,其餘百分之九十七,要不迎刃而解,要不有更好的方法處理,已經算不上煩惱。由此可見,許多煩惱都是“自尋”的。

    年青人也好,成年人也好,辦法總比困難多。世上除了生死,其他都是小事。