2018-10-09 18:32:08dttvpv3lrvjx
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便祕大部份源自於生活習慣不良、心理壓力、水喝太少或纖維食物不足、藥物，以及女性腹部肌肉較弱、懷孕或荷爾蒙影響。較少部份是因疾病造成，如腸道疾病、代謝或內分泌異常、神經病變等。生活作息與排便習慣保持規律，多喝水、建立運動習慣就從走路開始，都可以減輕便祕的症狀。
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▼宅男女神阿喜。（圖／翻攝自阿喜IG）
另一方面，阿喜在年後開工特地在IG貼性感辣照，只見她一絲不掛全裸入鏡，畫大紅唇，大捲髮凌亂的批散在肩上，值得注意的是取景角度，她雙手為自拍向中間靠攏，讓傲人北半球一覽無遺。辣照一出後，讓許多網友直噴鼻血快凍未條，還有網友留言表示：「請導演鏡頭往下」、「鏡頭可以在下面一點嗎？」
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六種改善便祕的簡單食療
，適時補充膳食纖維。不必全部照做，只要挑選適合自己的來做就可以了！保險套的潤滑液可以吃嗎
- 溫水與咖啡：早上起床喝一杯水，早餐飯後一杯黑咖啡。
- 香蕉當前菜：飯前吃香蕉500克，每天一至兩次。
- 溫飲桑椹汁：新鮮桑椹50克榨汁，加溫開水喝下，早晚各一次。
- 與地瓜葉做朋友：地瓜葉500克加油鹽炒熟吃，一天兩次。
- 空腹吃帶皮蘋果：早晚空腹吃帶皮蘋果，一天一至兩個。
- 睡前胡桃仁：每晚睡前吃十顆胡桃仁，同時喝一杯水。
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宅男女神阿喜（林育品）擁有天使臉蛋及魔鬼身材，沒有偶像包袱的她時常扮醜搞笑，近年在電視劇、電影和舞台劇也表現亮眼，身材凹凸有致的她也不吝於與大家分享，不過她最近曬出的比基尼照，卻被不少網友認為神似「法拉利姊」張婷婷，讓她聽完直呼：「要吃泡麵增肥了！」
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