隨著社會發展的加快，人們的生活壓力越來越大，導致男人的性能力逐漸下降。

性能力的下降就會引起性生活的不和諧，長時間這樣嚴重影響著夫妻生活，其實導致男性性能力下降和日常生活中的行爲習慣也有很大的關系，那麽，生活中哪些壞習慣會引起男性性能力衰退？男性朋友又應該如何提高自己的性能力呢？

▸4個習慣讓男人性能力衰退

1、軟沙發

醫學研究發現，如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊帶來嚴重傷害。因爲正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就“安穩地”待在兩腿之間，但是當你坐在柔軟的沙發上面，支點就會向下沈，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動。

這樣睾丸所釋放的有毒物質就會積聚于體內，因而對睾丸健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱。所以，切記軟沙發千萬不能久坐。點擊購買>>> 持久液 壯陽藥  德國黑金剛  綠騎士持久液

2、健身自行車

男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但踩得時間太長的話，會讓陰囊出現磨損、結石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會影響性功能。點擊購買>>> 美國黑金 日本藤素 德國必邦  威而鋼

因爲自行車車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊松軟外，還會令精囊和睾丸網出現膨脹現象，最嚴重是因爲血液循環受到影響，讓陰莖血液供應不足，會影響勃起功能。

3、重金屬

重金屬當中尤以鉛、汞同镉對性功能影響最大。當身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當中並貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數量減少、畸形，以及成孕度降低現象。點擊購買>>> 2H2D持久液 必利勁 必利吉 保羅V8

而汞就會産生性欲減退和不舉現象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。镉則會影響性激素分泌，並對肝和腎造成損害。

4、香煙

吸煙導致性欲下降的原因，在于煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響身體健康。

性能力的好壞對于男性朋友來說是很重要的，不僅關系到身體健康，還關系到家庭幸福。但由于很多因素的影響導致男人性能力衰退，所以一定要注意保健方法。