本片改編自同名小說《深夜加油站遇見蘇格拉底》，是作者將他的親身經歷加以故事化而成的小說。

故事主角丹是擅長於吊環的體操選手，由於比賽即將到來壓力大的他夜夜被惡夢驚醒，於是就在某天深夜他驚醒後出門散心，結果他在附近加油站購物時遇到了神祕的老人。神奇的事情發生了，老人在轉眼間就跳上了屋頂，那驚人的跳躍能力激起丹的好奇心，於是希望老人能夠告訴他如何辦到，就這樣丹開始以老人(蘇格拉底)為師，在兩人的對話中，丹領悟到許多生命的真意，最後終於能夠活在當下、活得精采！

劇中處處有發人深省的對話，其中最令我感動的是蘇格拉底帶丹去爬山的那段，當兩人花了三小時辛辛苦苦地爬上山頂，丹滿心期待地想看看蘇格拉底到底要給他看的是什麼，結果竟然只是一顆腳邊的石頭，丹大失所望，老人則對他說，很抱歉令你失望了，他也想在出發前就告訴他結果，但是究竟會看到什麼他自己也不知道，每次都猜不準。丹聽了想了想，終於了解到最重要的不是目的而是過程。

重要的是老人一直想要傳達的理念：活在當下。在吃飯的時候就好好地品嚐；在蹲馬步的時候就心無旁鶩地蹲好；比賽時就一心一意地專注於每個動作上…。我們所擁有的時間就是「現在」，但是我們往往會因為對未來的期盼：我一定要通過比賽，家人才會以我為榮…；或是因為過去的陰霾：車禍使我腿受傷裝了鋼釘，我不可能再比賽了…，這些要求或憂慮都使我們無法好好專注於當下。因為吊環是丹最喜歡且作拿手的運動，所以不論有沒有得獎，能夠做自己最喜歡的運動才是最重要的，所以他在老人的協助下，仍然繼續不斷努力克服腳傷，還是能夠克服恐懼繼續做吊環體操。

達賴喇嘛曾說：「如果你想了解自己的過去，看看現在就知道了；如果你想知道自己的未來，看看當下的行為就清楚了。」由此可見「現在」的重要性，希望我們都能好好把握當下的每一分每一秒！