學詠春學了半年，終於給它升到第2級了
只是重點不是這個~

昨晚的Fear Management 還真的是蠻轟烈的
當人遇上麻煩時，腦便隨即會放出adrenalin & endorphin
這些是讓身體預備面對危時保命所釋放出來的，但這只是生理上
心理上，大部份人會出現害怕的現象
但這堂課，就是教如何由害怕的情緒轉為憤怒然後專注
還有該如何dissociate，去除自己的觀點，以第三者身份來觀察現況，找出出手點

這堂課當然不是只有理論，實戰也少不了
有互瞪眼，不是玩的那種，要目露兇光，還要即使收回
互相摑耳光~~這個部份，我差點失控
然後三人圍歐的實況模擬~~雖然有打過架~但被三人抓來抓去打來打去倒還沒有過
是一次蠻特殊的經驗，而且在過程，真的不會感覺痛，集中力倒真的提高很多

當然也不是說上完這課fear就會不見，但至少以為遇到事情
心裡會有個底了