2015-03-09 19:18:03懷寬

認識八大苦(兒童版)

今天的課要教學生認識人生八大苦。(把人生負面的感受原因歸納)
明白觀念、做法的結果是苦的,就有動機去改變自己的言行,
重點在改變觀念。

<情緒管理>
◎故事的人物有哪些苦?要克服哪些情緒才能快樂?請用八大苦、七情、五毒分析。
(八苦:生、老、病、死;求不得、煩惱苦、瞋恨、離別)
(七情:喜、怒、哀、懼、愛、惡、意)
(五毒:貪、瞋、癡、慢、疑)
◎ 求不得苦:對自己以外的人要求無法達成的感受。
例如:要別人不要大聲講話,別人卻改不掉。
思考:我如何不對人要求他做不到的事?

◎ 煩惱苦:想要的無法得到時的感受。
例如:想要有智慧型手機卻沒有錢。
思考:我如何解決無法得到時的情緒?

◎ 瞋恨苦:遇到不喜歡的人事物氣在心裡。
例如:總是遇到找自己麻煩的人。
思考:怎麼轉念可以去除不喜歡的感受嗎?

◎ 離別苦:和親朋好友生離死別的難過。
例如:好朋友要轉學了。
思考:有什麼方法可以保持聯絡?