2011-11-29 17:25:46懷寬
善用懺悔來愛自己
善用懺悔來愛自己。
懺悔：問題發生，知道自己錯在哪裡、決心改變。
懺悔有多深，「境隨心轉」的定力就有多大。
「境隨心轉」──把心交在自己手上，由自己決定心的情緒。
面對人事物發生了問題，反省下來，
能看見自己錯在哪裡，想通如何改變，
多於看見別人的錯，想著別人應該如何改變。
比起改變他人，改變自己是快的、可能的。
何況，問題發生，自己一定有錯，要去發現、改善。
＊重要的反省(懺悔)原則：
1.反省自己而不是幫別人反省。
重點是我錯在哪裡，不把問題責任怪到他人身上。
例如：他罵我時，我忍住就不會爭吵了。(懺悔)
他如果沒有罵我，我也不會罵他……(怪罪他人)
2.覺察自己情緒化的處理事情，情緒化是自己負責，不是他人負責。
例如：過於開心而得意忘形闖了禍，過於心軟而被人欺負……
3.想出解決問題的方法，讓問題不重複發生。
「性格決定命運」，清楚自己的錯，造成了什麼情況，如何改變自己，轉變情況。
4.以靜制動。
心要先冷靜下來，才能懺悔。
可以念佛號先靜心。
懺悔：問題發生，知道自己錯在哪裡、決心改變。
懺悔有多深，「境隨心轉」的定力就有多大。
「境隨心轉」──把心交在自己手上，由自己決定心的情緒。
面對人事物發生了問題，反省下來，
能看見自己錯在哪裡，想通如何改變，
多於看見別人的錯，想著別人應該如何改變。
比起改變他人，改變自己是快的、可能的。
何況，問題發生，自己一定有錯，要去發現、改善。
＊重要的反省(懺悔)原則：
1.反省自己而不是幫別人反省。
重點是我錯在哪裡，不把問題責任怪到他人身上。
例如：他罵我時，我忍住就不會爭吵了。(懺悔)
他如果沒有罵我，我也不會罵他……(怪罪他人)
2.覺察自己情緒化的處理事情，情緒化是自己負責，不是他人負責。
例如：過於開心而得意忘形闖了禍，過於心軟而被人欺負……
3.想出解決問題的方法，讓問題不重複發生。
「性格決定命運」，清楚自己的錯，造成了什麼情況，如何改變自己，轉變情況。
4.以靜制動。
心要先冷靜下來，才能懺悔。
可以念佛號先靜心。
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