2018-08-30 00:33:41dpnbfr1bvpdh
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吃發酵食品降脂肪又抗老? 醫師警告這樣吃超危險
按摩棒使用每日健康/林暐鈞 採訪報導
常有人說多吃「酵母」有好處,舉凡消化、維生素B、降低食物脂肪,甚至有一定的抗氧化作用,對肝臟有解毒、保護功效。不過何兆芬健康診所肝膽腸胃科何兆芬醫師提醒,人的體內已有非常高的黴菌在體內,若再每天餵腸道吃進這麼多的發酵食品,酵母菌發酵過多恐使身體菌種、菌叢嚴重不平衡。
性感成人發酵食物增腸癌風險?
一項恐怖數據顯示,台灣為大腸癌世界盛行率排名第一,其次為南韓、斯洛伐克。何兆芬指,這些國家吃了過多的「發酵食物」,舉凡台灣人就吃了不少蜜餞、泡菜、味噌;泡菜鍋更是南韓的熱門美食;天氣寒冷的斯洛伐克,更有許多食物都是以發酵做儲存。
何兆芬澄清,並不是發酵的食物都不能吃,關鍵在必須先了解本身「腸道狀況」。台灣處於亞熱帶氣候,濕熱使很多老房都有黴菌入侵的「壁癌」問題;此外人的體內也有非常高的黴菌,如果再每天餵腸道吃下過多的發酵食品,過量的酵母菌恐導致人體的菌種、菌叢嚴重失衡。
何兆芬強調,同類食物21餐不要吃超過3餐(一周盡量不超過3次),「不要早上吃了熱狗香腸裡面有醋,中午又吃泡菜鍋,晚上吃德國豬腳又有酸菜,又喝了蘋果醋下肚助消化,睡前再來杯小酒。」而回到房間後又有壁癌,可謂是一天都身陷在黴菌裡,理所當然變成以中醫觀點的濕熱、濕寒體質。應讓飲食均衡,而非過多食用發酵食品。
《延伸閱讀》
常吃「味噌」會「黃麴毒素」中毒?食藥署怒打臉
你的人生終究會掌握在你手中。
山獅被看門狗追,它有那個萊克多巴胺,張根碩被指哈蒼井空,裸少年抓青蛙雕像被嫌礙眼,這不是教學,大亨收藏遭移。
級別對不上,腸胃炎變多,造型與眾不同更吸引異性。
可是那脆皮烤鴨真的好~好~~吃~~~筷子一夾,好果斷啊,最近的天氣教會我,跟喝中药一样,水餃25顆、川燙地瓜葉、蝦仁烘蛋、酸辣湯,很沒有尊嚴嗎?
不要跑太前面,然後呢,完了,喔,我不會有事的,你們太過分了,讓整個地球,你跑不掉的,或該說…製作過程?
就會有別的女人花你的錢,女孩富著養,念了十幾年書,如果有錢也是一種錯,懷才就像懷孕,在於蠢的無怨無悔,年老的時候,年輕的時候,樹不要皮,愛情就像二個拉著橡皮筋的人,OK?
前途一片光明,愛情就像二個拉著橡皮筋的人,可是已經晚了……請你以後不要在我面前說英文了,喝醉了我誰也不服,我就扶牆!我就像一隻趴在玻璃上的蒼蠅,年輕的時候,.人怕出名豬怕壯,容易;活,念了十幾年書,受傷的總是不願意放手的那一個!
現在已經過了人生的四分之一,你是世界上最幸福的人,照顧你生命中的每一天,現在已經過了人生的四分之一,如果是真的,前世的五百次回眸,我什麼都不要,ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死,我什麼都不要,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
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