書名：無所事事的藝術/the art of doing nothing
作者：薇若妮卡。魏納／文　愛芮卡。蘭那／攝影　胡茵夢／譯
出版社：遠流

杜一

「你在做什麼？」有人問，「沒做什麼，我什麼也沒做。」你這樣回答。可是，你好像在做些什麼，看你做得很愉快自得的樣子；還有，你怎麼可以不做點什麼，就這樣讓時光消耗，時間可是金錢啊！發問的人滿心狐疑。

凡事皆需有所為嗎？時間感，真實存在嗎？撇除這些社會認定的規範，可有另一種生活樣貌的存在？當世界的體制因為經濟的因素，逐漸被資本主義的價值所催眠，我們似乎過於忽略強勢主流體系之外的聲音，物極必反，歐美世界裡漸漸蔓延的身心靈追尋熱潮，瑜珈、冥想、禪修…..，甚至近期吹起的樂活（LAHOS）主張，人可以怎麼活？人想要怎麼活？人該怎麼活？活著的品質、型態已成為現代人們在溫飽之後思索的方向。

無所事事，並非什麼都不做，而是打破對時間感、目的性的思維，試著讓腳步緩慢下來，聽聽自己的呼吸，學著與自己的身體、心靈對話，專注而放鬆地在自己當下做的每一件事，即便是發呆、打瞌睡、散步、品嚐…..，這些看似微不足道的小事，我們可曾細微地去感受自己在做這些事情時的身心變化？

無所事事，該如何著手？很多人早已忘記，不然就是望之生畏，或恐自己不是那塊禪修的料。在作者平易近人、細膩淺白的帶領下，述說一直存在我們週遭的生活機能，好比每天必做的呼吸、打哈欠、打瞌睡、洗澡、吃、聽，各種感官的接收都可以有另一種簡單卻深刻的體會，而所謂的冥想、開悟、禪修並非神秘難解之道，而是在日常的行立作臥中實踐活在當下、認識自己的道路，而生命的本然即是這樣無所事事的純粹樣貌。

生命其實很簡單，然而簡單中蘊含著無限的晶純，只是我們習慣在複雜的文明中迷失，耽溺於集體架構的價值潮流裡。作者透過無所事事的反向思維，述說文明人早已遺忘的生命樣貌，透過無所事事這樣令資本功利主義鄙視的語彙，人們在突然而來的提醒裡才猛然驚覺，生命所欲之事究竟為何？我是不是該將生活步調調整一下？

無所事事，doing nothing，並非什麼都不做，而是一個樂章裡的停頓，甚至改弦更張，這樣的衝擊與停頓在人生裡彌足珍貴，也耐人深思。

Nothing，並非全盤皆無，放手，反倒與萬有同存，這就是生命裡不可言說的奧妙，只有doing，方致一二。

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